Кетчуп в мультиварке на зиму
Кетчуп в мультиварке на зиму – это интересная кулинарная идея, которая порадует вас несложным процессом приготовления и, конечно же, результатом. Готовый натуральный кетчуп прекрасно заменит магазинные продукты, а также подойдет для длительного хранения.
351
32
0
Кухня
Мировая
Время готовки
150 мин. PT150M
Порции
3
Калорийность
59 ккал 1311 ккал 437 ккал
Белки
1,0 гр. 23,0 гр. 7,7 гр.
Жиры
0,2 гр. 3,7 гр. 1,2 гр.
Углеводы
13,6 гр. 303,1 гр. 101,0 гр.
Вода
79,5 гр. 1772,1 гр. 590,7 гр.
Волокна
1,1 гр. 23,7 гр. 7,9 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 743,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
3041.7 мкг
900 мкг
15.2
112.7
Витамин В1
1.2 мг
1.5 мг
3.7
27.2
Витамин В2
1.1 мг
1.8 мг
2.8
20.5
Витамин В4
65.8 мг
500 мг
0.6
4.4
Витамин В5
2 мг
5 мг
1.8
13.2
Витамин В6
3.6 мг
2 мг
8.1
60.4
Витамин В9
148.7 мкг
400 мкг
1.7
12.4
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
1509.9 мкг
90 мкг
75.3
559.2
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
12.8 мг
15 мг
3.8
28.6
Биотин
3.6 мг
50 мг
0.3
2.4
Витамин К
126.1 мкг
120 мкг
4.7
35
Витамин РР
14.9 мг
20 мг
3.3
24.9
Калий
4584.4 мг
2500 мг
8.2
61.1
Кальций
555.9 мг
1000 мг
2.5
18.5
Кремний
190 мг
30 мг
28.4
211.1
Магний
200 мг
400 мг
2.2
16.7
Натрий
23420.5 мг
1300 мг
80.8
600.5
Сера
537.5 мг
500 мг
4.8
35.8
Фосфор
880 мг
800 мг
4.9
36.7
Хлор
36579 мг
2300 мг
71.3
530.1
Алюминий
2950 мкг
30 мкг
441.2
3277.8
Железо
18.4 мг
18 мг
4.6
34.1
Йод
47 мкг
150 мкг
1.4
10.4
Кобальт
54 мкг
10 мкг
24.2
180
Литий
644 мкг
70 мкг
41.3
306.7
Марганец
2.7 мкг
2 мкг
6.1
45.1
Медь
1771.4 мкг
1000 мкг
7.9
59
Никель
41 мкг
200 мкг
0.9
6.8
Рубидий
2174 мкг
200 мкг
48.8
362.3
Селен
10 мкг
55 мкг
0.8
6.1
Фтор
330.2 мкг
4000 мкг
0.4
2.8
Хром
39 мкг
50 мкг
3.5
26
Цинк
8.6 мг
12 мг
3.2
23.9
Бор
2675 мкг
1200 мкг
10
74.3
Ванадий
40 мкг
20 мкг
9
66.7
Молибден
161 мкг
70 мкг
10.3
76.7
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления











Оценить кетчуп в мультиварке на зиму
32
0
Комментарии (0)