Кетчуп из помидоров с болгарским перцем и чесноком на зиму
Ароматная и невероятно вкусная заготовка на зиму. Кетчуп из помидоров с болгарским перцем и чесноком на зиму получается очень аппетитным! Просто пальчики оближешь! Не поленитесь заготовить побольше таких баночек!
18880
20
0
Кухня
Мировая
Время готовки
120 мин. PT120M
Порции
2
Калорийность
42 ккал 691 ккал 345 ккал
Белки
0,8 гр. 13,1 гр. 6,6 гр.
Жиры
0,1 гр. 1,4 гр. 0,7 гр.
Углеводы
10,1 гр. 166,1 гр. 83,1 гр.
Вода
84,0 гр. 1385,7 гр. 692,9 гр.
Волокна
0,7 гр. 12,1 гр. 6,1 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 825,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
2537.2 мкг
900 мкг
17.1
141
Витамин В1
0.9 мг
1.5 мг
3.6
30
Витамин В2
0.7 мг
1.8 мг
2.5
20.4
Витамин В4
30.4 мг
500 мг
0.4
3
Витамин В5
1.5 мг
5 мг
1.9
15.5
Витамин В6
2.5 мг
2 мг
7.7
63.7
Витамин В9
87 мкг
400 мкг
1.3
10.9
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
1404.2 мкг
90 мкг
94.6
780.1
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
4.7 мг
15 мг
1.9
15.7
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
106.6 мкг
120 мкг
5.4
44.4
Витамин РР
10.2 мг
20 мг
3.1
25.6
Калий
3331.9 мг
2500 мг
8.1
66.6
Кальций
356.9 мг
1000 мг
2.2
17.8
Кремний
165.6 мг
30 мг
33.5
276
Магний
55.6 мг
400 мг
0.8
7
Натрий
23388.8 мг
1300 мг
109
899.6
Сера
275.5 мг
500 мг
3.3
27.6
Фосфор
490.5 мг
800 мг
3.7
30.7
Хлор
36476.4 мг
2300 мг
96.1
793
Алюминий
1350 мкг
30 мкг
272.7
2250
Железо
8.4 мг
18 мг
2.8
23.3
Йод
34.8 мкг
150 мкг
1.4
11.6
Кобальт
33.8 мкг
10 мкг
20.5
168.8
Литий
626.6 мкг
70 мкг
54.3
447.6
Марганец
1.4 мкг
2 мкг
4.1
33.8
Медь
1336.5 мкг
1000 мкг
8.1
66.8
Никель
28 мкг
200 мкг
0.8
7
Рубидий
270 мкг
200 мкг
8.2
67.5
Селен
6.6 мкг
55 мкг
0.7
6
Фтор
204.8 мкг
4000 мкг
0.3
2.6
Хром
29.8 мкг
50 мкг
3.6
29.8
Цинк
4.6 мг
12 мг
2.3
19.3
Бор
1872 мкг
1200 мкг
9.5
78
Ванадий
40 мкг
20 мкг
12.1
100
Молибден
160 мкг
70 мкг
13.9
114.3
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления






Приятного аппетита!
Оценить кетчуп из помидоров с болгарским перцем и чесноком на зиму
20
0
Комментарии (0)