Кетчуп из помидоров через мясорубку «Пальчики оближешь» на зиму
Кетчуп из помидоров через мясорубку «пальчики оближешь» на зиму – это великолепная возможность разнообразить ваш арсенал соусов для готовки и подачи различных блюд. Его можно применять как соус, а можно использовать как добавку для супов, жаркого, пиццы и так далее. Плюсом приготовления такого кетчупа является, использование урожая с дачного участка, чтобы сохранить витамины и полезные вещества летних овощей и фруктов.
Совет по ингредиентам:
Лучше используйте кисло-сладкие либо кислые яблоки, так как они помогут разнообразить вкус кетчупа.
Совет по процессу приготовления:
Используйте посуду из материалов, которые не вступают в реакцию с природными кислотами. Помните, лучше использовать посуду с толстым дном, оно обеспечит равномерное распределение тепла, что уменьшит риск пригорания.
406
32
0
Кухня
Мировая
Время готовки
180 мин. PT180M
Порции
10
Калорийность
65 ккал 1123 ккал 112 ккал
Белки
0,7 гр. 12,0 гр. 1,2 гр.
Жиры
0,2 гр. 3,4 гр. 0,3 гр.
Углеводы
15,5 гр. 267,7 гр. 26,8 гр.
Вода
80,0 гр. 1381,3 гр. 138,1 гр.
Волокна
1,2 гр. 20,7 гр. 2,1 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 172,6 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
1054.3 мкг
900 мкг
6.8
11.7
Витамин В1
0.6 мг
1.5 мг
2.5
4.2
Витамин В2
0.5 мг
1.8 мг
1.6
2.8
Витамин В4
30 мг
500 мг
0.3
0.6
Витамин В5
0.4 мг
5 мг
0.5
0.9
Витамин В6
0.8 мг
2 мг
2.2
3.8
Витамин В9
38.5 мкг
400 мкг
0.6
1
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
257.9 мкг
90 мкг
16.6
28.7
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
4.1 мг
15 мг
1.6
2.7
Биотин
3 мг
50 мг
0.3
0.6
Витамин К
94.7 мкг
120 мкг
4.6
7.9
Витамин РР
8.3 мг
20 мг
2.4
4.2
Калий
3819.1 мг
2500 мг
8.8
15.3
Кальций
363.2 мг
1000 мг
2.1
3.6
Кремний
77.5 мг
30 мг
15
25.8
Магний
88 мг
400 мг
1.3
2.2
Натрий
11844.7 мг
1300 мг
52.8
91.1
Сера
351.6 мг
500 мг
4.1
7
Фосфор
582.6 мг
800 мг
4.2
7.3
Хлор
18544.5 мг
2300 мг
46.7
80.6
Алюминий
2625 мкг
30 мкг
506.9
875
Железо
13.4 мг
18 мг
4.3
7.4
Йод
32.5 мкг
150 мкг
1.3
2.2
Кобальт
29.5 мкг
10 мкг
17.1
29.5
Литий
211 мкг
70 мкг
17.5
30.1
Марганец
2.3 мкг
2 мкг
6.6
11.3
Медь
1301.2 мкг
1000 мкг
7.5
13
Никель
55.1 мкг
200 мкг
1.6
2.8
Рубидий
1617.5 мкг
200 мкг
46.8
80.9
Селен
9.1 мкг
55 мкг
1
1.7
Фтор
268.1 мкг
4000 мкг
0.4
0.7
Хром
16 мкг
50 мкг
1.9
3.2
Цинк
5.1 мг
12 мг
2.5
4.2
Бор
2912.5 мкг
1200 мкг
14.1
24.3
Ванадий
50 мкг
20 мкг
14.5
25
Молибден
118 мкг
70 мкг
9.8
16.9
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления









Оценить кетчуп из помидоров через мясорубку «Пальчики оближешь» на зиму
32
0
Комментарии (0)