Кетчуп из помидор на зиму без стерилизации
Домашний кетчуп – это не только вкусная, но и абсолютно безвредная для организма добавка к любому блюду. С домашним кетчупом можно подавать мясо, пасты, делать бутерброды, а также использовать его для приготовления различных блюд.
10583
96
2
Кухня
Европейская
Время готовки
120 мин. PT120M
Порции
2.5
Калорийность
62 ккал 958 ккал 383 ккал
Белки
0,4 гр. 6,7 гр. 2,7 гр.
Жиры
0,0 гр. 0,5 гр. 0,2 гр.
Углеводы
15,6 гр. 241,1 гр. 96,4 гр.
Вода
74,6 гр. 1153,0 гр. 461,2 гр.
Волокна
0,4 гр. 5,6 гр. 2,2 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 618,5 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
875.7 мкг
900 мкг
6.3
38.9
Витамин В1
0.4 мг
1.5 мг
1.8
11.1
Витамин В2
0.3 мг
1.8 мг
1.2
7.4
Витамин В4
3.3 мг
500 мг
0
0.3
Витамин В5
0.1 мг
5 мг
0.1
0.6
Витамин В6
0.1 мг
2 мг
0.3
1.8
Витамин В9
3.4 мкг
400 мкг
0.1
0.3
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
202.4 мкг
90 мкг
14.5
89.9
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
0.9 мг
15 мг
0.4
2.4
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
88.4 мкг
120 мкг
4.8
29.5
Витамин РР
5.4 мг
20 мг
1.7
10.8
Калий
2622 мг
2500 мг
6.8
42
Кальций
269.4 мг
1000 мг
1.7
10.8
Кремний
60 мг
30 мг
12.9
80
Магний
30.4 мг
400 мг
0.5
3
Натрий
13717.3 мг
1300 мг
68.2
422.1
Сера
186.8 мг
500 мг
2.4
14.9
Фосфор
400.6 мг
800 мг
3.2
20
Хлор
21465.5 мг
2300 мг
60.4
373.3
Алюминий
1350 мкг
30 мкг
291
1800
Железо
5.6 мг
18 мг
2
12.4
Йод
20.4 мкг
150 мкг
0.9
5.4
Кобальт
15.6 мкг
10 мкг
10.1
62.4
Литий
209 мкг
70 мкг
19.3
119.4
Марганец
1 мкг
2 мкг
3.2
19.7
Медь
817.1 мкг
1000 мкг
5.3
32.7
Никель
15 мкг
200 мкг
0.5
3
Рубидий
270 мкг
200 мкг
8.7
54
Селен
6.2 мкг
55 мкг
0.7
4.5
Фтор
371.4 мкг
4000 мкг
0.6
3.7
Хром
1 мкг
50 мкг
0.1
0.8
Цинк
2.4 мг
12 мг
1.3
8.1
Бор
1800 мкг
1200 мкг
9.7
60
Ванадий
40 мкг
20 мкг
12.9
80
Молибден
111.7 мкг
70 мкг
10.3
63.8
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления





Оценить кетчуп из помидор на зиму без стерилизации
96
2
Комментарии (0)