Картофельные клецки для супа
Домашние супы можно дополнить картофельными клецками. Они сделают блюдо более сытным, наваристым и ярким. Приготовить орининальный продукт не сложно своими руками. Оцените простой рецепт, который не займет много времени.
9379
24
0
Кухня
Европейская
Время готовки
30 мин. PT30M
Порции
6
Калорийность
173 ккал 772 ккал 129 ккал
Белки
6,1 гр. 27,2 гр. 4,5 гр.
Жиры
2,0 гр. 8,9 гр. 1,5 гр.
Углеводы
32,0 гр. 142,9 гр. 23,8 гр.
Вода
56,3 гр. 251,3 гр. 41,9 гр.
Волокна
1,9 гр. 8,6 гр. 1,4 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 74,3 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
143 мкг
900 мкг
3.6
2.6
Витамин В1
0.3 мг
1.5 мг
4.4
3.3
Витамин В2
0.3 мг
1.8 мг
3.8
2.8
Витамин В4
216.1 мг
500 мг
9.7
7.2
Витамин В5
1.2 мг
5 мг
5.2
3.9
Витамин В6
0.3 мг
2 мг
3.7
2.8
Витамин В9
44.5 мкг
400 мкг
2.5
1.9
Витамин В12
0.3 мкг
3 мкг
2.1
1.6
Витамин С
0
90 мкг
0
0
Витамин D
1.2 мкг
10 мкг
2.7
2
Витамин E
2.6 мг
15 мг
3.9
2.9
Биотин
14.1 мг
50 мг
6.3
4.7
Витамин К
0.2 мкг
120 мкг
0
0
Витамин РР
6.3 мг
20 мг
7.1
5.3
Калий
260.1 мг
2500 мг
2.3
1.7
Кальций
60.9 мг
1000 мг
1.4
1
Кремний
6 мг
30 мг
4.5
3.3
Магний
30.8 мг
400 мг
1.7
1.3
Натрий
465.3 мг
1300 мг
8
6
Сера
203.6 мг
500 мг
9.1
6.8
Фосфор
235.4 мг
800 мг
6.6
4.9
Хлор
712.7 мг
2300 мг
6.9
5.2
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
3.2 мг
18 мг
4
3
Йод
13.3 мкг
150 мкг
2
1.5
Кобальт
8.1 мкг
10 мкг
18
13.4
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
0.9 мкг
2 мкг
9.8
7.3
Медь
198.4 мкг
1000 мкг
4.4
3.3
Никель
3.3 мкг
200 мкг
0.4
0.3
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
25.9 мкг
55 мкг
10.6
7.8
Фтор
63.3 мкг
4000 мкг
0.4
0.3
Хром
5.5 мкг
50 мкг
2.5
1.8
Цинк
1.7 мг
12 мг
3.1
2.3
Бор
55.5 мкг
1200 мкг
1
0.8
Ванадий
135 мкг
20 мкг
151.3
112.5
Молибден
23.2 мкг
70 мкг
7.4
5.5
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить картофельные клецки для супа
24
0
Комментарии (0)