Фаршированный карп в духовке

Name: Фаршированный карп в духовке
Prep time: 90 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H50M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Фаршированный карп в духовке получается интересным по вкусу и невероятно аппетитным. Такое рыбное блюдо послужит ярким обедом или ужином для всей семьи. Подавайте к столу с вашими любимыми гарнирами. Для приготовления питательной рыбы используйте проверенный пошаговый рецепт из нашей подборки.

779

Кухня

Мировая

Время готовки

90 мин. PT90M

Порции

Калорийность

122 ккал

Белки

12,9 гр.

Жиры

7,1 гр.

Углеводы

1,3 гр.

Вода

76,5 гр.

Волокна

0,5 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

426.2 мкг

900 мкг

3.7

11.8

Витамин В1

1.5 мг

7.9

25.1

Витамин В2

1.4 мг

1.8 мг

6.2

19.5

Витамин В4

663.1 мг

500 мг

10.5

33.2

Витамин В5

2.3 мг

5 мг

3.6

11.5

Витамин В6

1.9 мг

2 мг

7.7

24.3

Витамин В9

112 мкг

400 мкг

2.2

Витамин В12

15 мкг

3 мкг

39.6

125

Витамин С

54.4 мкг

90 мкг

4.8

15.1

Витамин D

247.7 мкг

10 мкг

195.9

619.1

Витамин E

5.9 мг

15 мг

3.1

9.9

Биотин

1.4 мг

50 мг

0.2

0.7

Витамин К

1.7 мкг

120 мкг

0.1

0.3

Витамин РР

26.1 мг

20 мг

10.3

32.6

Калий

3035.7 мг

2500 мг

9.6

30.4

Кальций

439.7 мг

1000 мг

3.5

Кремний

8.7 мг

30 мг

2.3

7.3

Магний

29.7 мг

400 мг

0.6

1.9

Натрий

270.8 мг

1300 мг

1.6

5.2

Сера

1907.5 мг

500 мг

30.2

95.4

Фосфор

2219.2 мг

800 мг

21.9

69.4

Хлор

591.7 мг

2300 мг

6.4

Алюминий

626.8 мкг

30 мкг

165.3

522.3

Железо

9.7 мг

18 мг

4.3

13.5

Йод

54.9 мкг

150 мкг

2.9

9.2

Кобальт

358.5 мкг

10 мкг

283.6

896.2

Литий

6.2 мкг

70 мкг

0.7

2.2

Марганец

1.9 мкг

2 мкг

7.5

23.8

Медь

1579.7 мкг

1000 мкг

12.5

39.5

Никель

75 мкг

200 мкг

9.4

Рубидий

717.1 мкг

200 мкг

28.4

89.6

Селен

127.6 мкг

55 мкг

18.3

Фтор

302.5 мкг

4000 мкг

0.6

1.9

Хром

553.1 мкг

50 мкг

87.5

276.6

Цинк

22.3 мг

12 мг

14.7

46.4

Бор

405 мкг

1200 мкг

2.7

8.4

Ванадий

2.4 мкг

20 мкг

0.9

Молибден

40.6 мкг

70 мкг

4.6

14.5

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Подготовим необходимые продукты по списку.

Карпа очищаем и хорошенько промываем внутри и снаружи. Натираем рыбу солью и перцем. Также не забываем обмазать внутри. Оставляем заготовку на 20 минут для маринования.

Репчатый лук режем тонкими полукольцами и поливаем лимонным соком. Оставляем на 15 минут.

Фаршируем рыбу заготовкой из лука.

В отдельной миске соединяем растопленное сливочное масло и измельченный чеснок. Перемешиваем и обмазываем этой смесью рыбу со всех сторон.

Выкладываем фаршированную рыбу в рукав для запекания и закрываем с обеих сторон. Отправляем в разогретую до 180° духовку на 30 минут. За 5 минут до готовности можно разрезать рукав и дать рыбе подрумяниться.

Фаршированный карп в духовке готов. Подавайте аппетитное блюдо к столу!

Оценить фаршированный карп в духовке

Быстрый фильтр

Блюда из рыбы Карп

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Фаршированный карп в духовке

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить фаршированный карп в духовке

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке