Булочки Улитки с ветчиной и сыром

Name: Булочки Улитки с ветчиной и сыром
Prep time: 40 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H0M
Yield: 4
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (6)

Комментарии (0)

«Улитки» с ветчиной и сыром – это вкусные булочки из слоеного теста. Готовить их просто, и можно брать с собой в школу или на работу для обеденного перекуса. Все домочадцы очень любят эти аппетитные булочки. Это отличная замена пицце и бургерам, а главное – на много полезнее!

4216

Кухня

Русская

Время готовки

40 мин. PT40M

Порции

Калорийность

338 ккал

Белки

14,5 гр.

Жиры

22,9 гр.

Углеводы

18,4 гр.

Вода

24,1 гр.

Волокна

0,1 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

343.3 мкг

900 мкг

3.3

9.5

Витамин В1

5.2 мг

1.5 мг

29.9

86.9

Витамин В2

6.6 мг

1.8 мг

31.5

91.7

Витамин В4

285.5 мг

500 мг

4.9

14.3

Витамин В5

3.3 мг

5 мг

5.7

16.7

Витамин В6

0.9 мг

2 мг

3.9

11.4

Витамин В9

306.9 мкг

400 мкг

6.6

19.2

Витамин В12

1.8 мкг

3 мкг

14.7

Витамин С

2.4 мкг

90 мкг

0.2

0.7

Витамин D

0.9 мкг

10 мкг

0.7

2.2

Витамин E

54 мг

15 мг

90.1

Биотин

30.7 мг

50 мг

5.3

15.4

Витамин К

10.2 мкг

120 мкг

0.7

2.1

Витамин РР

27.4 мг

20 мг

11.8

34.2

Калий

2751.9 мг

2500 мг

9.5

27.5

Кальций

1537.4 мг

1000 мг

13.2

38.4

Кремний

7.5 мг

30 мг

2.2

6.3

Магний

346.3 мг

400 мг

7.4

21.6

Натрий

5730 мг

1300 мг

37.9

110.2

Сера

1564 мг

500 мг

26.9

78.2

Фосфор

2443.8 мг

800 мг

26.3

76.4

Хлор

9534 мг

2300 мг

35.7

103.6

Алюминий

2009 мкг

30 мкг

576.1

1674.2

Железо

19.6 мг

18 мг

9.4

27.3

Йод

50 мкг

150 мкг

2.9

8.3

Кобальт

9.1 мкг

10 мкг

7.8

22.8

Литий

70 мкг

Марганец

3.2 мкг

2 мкг

13.9

40.5

Медь

458.2 мкг

1000 мкг

3.9

11.5

Никель

4 мкг

200 мкг

0.2

0.5

Рубидий

200 мкг

Селен

24.8 мкг

55 мкг

3.9

11.3

Фтор

64.9 мкг

4000 мкг

0.1

0.4

Хром

7.9 мкг

50 мкг

1.4

Цинк

6.8 мг

12 мг

4.9

14.1

Бор

68.5 мкг

1200 мкг

0.5

1.4

Ванадий

167 мкг

20 мкг

71.8

208.8

Молибден

38.9 мкг

70 мкг

4.8

13.9

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Для того чтобы приготовить булочки Улитки с ветчиной и сыром, слоеное тесло размораживаем. Раскатываем каждый пласт тонким прямоугольником.

Ветчину режем небольшими кубиками.

Сыр натираем на крупную терку.

Равномерно распределяем по тесту кусочки ветчины, посыпаем сыром, солим и приправляем перцем.

Скатываем тесто в рулет и разрезаем его на части примерное в 3 см.

Смазываем противень или форму для запекания растительным маслом. Выкладываем рулеты и ставим в разогретую духовку на 20-25 мин. Выпекаем при температуре 180 градусов.

Приятного аппетита!

Оценить булочки Улитки с ветчиной и сыром

Быстрый фильтр

Булочки Улитки из слоеного теста Булочки Улитки Улитки из дрожжевого теста

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Булочки Улитки с ветчиной и сыром

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить булочки Улитки с ветчиной и сыром

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке