Блины заварные на молоке и кипятке
Заварные блинчики получаются плотнее и более воздушными, чем обычные. Если вы не любите блины на воде, но очень хотите приготовить заварные, то попробуйте этот безупречный рецепт. Они хорошо подойдут к чаю и отлично сочетаются с самыми разными начинками.
21027
1
1
Кухня
Русская
Время готовки
50 мин. PT50M
Порции
6
Калорийность
225 ккал 2994 ккал 499 ккал
Белки
4,7 гр. 62,7 гр. 10,4 гр.
Жиры
13,9 гр. 185,0 гр. 30,8 гр.
Углеводы
19,9 гр. 265,5 гр. 44,3 гр.
Вода
59,0 гр. 785,7 гр. 131,0 гр.
Волокна
0,6 гр. 8,4 гр. 1,4 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 221,8 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
598.6 мкг
900 мкг
5
11.1
Витамин В1
1.2 мг
1.5 мг
6.1
13.6
Витамин В2
2.3 мг
1.8 мг
9.6
21.3
Витамин В4
657.7 мг
500 мг
9.9
21.9
Витамин В5
4.7 мг
5 мг
7
15.6
Витамин В6
1.6 мг
2 мг
5.9
13.1
Витамин В9
115.4 мкг
400 мкг
2.2
4.8
Витамин В12
3.1 мкг
3 мкг
7.7
17
Витамин С
1.5 мкг
90 мкг
0.1
0.3
Витамин D
8.6 мкг
10 мкг
6.5
14.4
Витамин E
66.5 мг
15 мг
33.3
73.9
Биотин
54.1 мг
50 мг
8.1
18
Витамин К
22.5 мкг
120 мкг
1.4
3.1
Витамин РР
13.4 мг
20 мг
5
11.2
Калий
1858.8 мг
2500 мг
5.6
12.4
Кальций
869 мг
1000 мг
6.5
14.5
Кремний
9.6 мг
30 мг
2.4
5.3
Магний
331.7 мг
400 мг
6.2
13.8
Натрий
4011.1 мг
1300 мг
23.2
51.4
Сера
612.4 мг
500 мг
9.2
20.4
Фосфор
984.8 мг
800 мг
9.2
20.5
Хлор
3839.9 мг
2300 мг
12.5
27.8
Алюминий
250 мкг
30 мкг
62.6
138.9
Железо
11.6 мг
18 мг
4.8
10.7
Йод
81.6 мкг
150 мкг
4.1
9.1
Кобальт
25.1 мкг
10 мкг
18.9
41.8
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
1.4 мкг
2 мкг
5.4
12
Медь
445.5 мкг
1000 мкг
3.3
7.4
Никель
5.3 мкг
200 мкг
0.2
0.4
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
83.6 мкг
55 мкг
11.4
25.3
Фтор
283.7 мкг
4000 мкг
0.5
1.2
Хром
21.9 мкг
50 мкг
3.3
7.3
Цинк
5.5 мг
12 мг
3.5
7.7
Бор
88.8 мкг
1200 мкг
0.6
1.2
Ванадий
216 мкг
20 мкг
81.1
180
Молибден
70.4 мкг
70 мкг
7.6
16.8
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления





Приятного аппетита!
Оценить блины заварные на молоке и кипятке
1
1
Комментарии (0)