Блины с йогуртом

Name: Блины с йогуртом
Prep time: 30 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D0H45M
Yield: 6
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Блины с йогуртом – лучший вариант для завтрака или легкого ужина для всей семьи. Блины готовятся нетрудно и быстро, а получаются нежными, в меру сладкими и очень вкусными. Это лакомство точно придется по вкусу всем домочадцем и каждый попросит добавки.

2398

Кухня

Русская

Время готовки

30 мин. PT30M

Порции

Калорийность

159 ккал

Белки

4,4 гр.

Жиры

6,3 гр.

Углеводы

20,7 гр.

Вода

42,8 гр.

Волокна

0,7 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

186.5 мкг

900 мкг

2.4

3.5

Витамин В1

0.6 мг

1.5 мг

4.3

6.1

Витамин В2

1 мг

1.8 мг

6.4

9.2

Витамин В4

361.5 мг

500 мг

8.4

Витамин В5

2.3 мг

5 мг

5.3

7.6

Витамин В6

0.7 мг

2 мг

4.3

6.2

Витамин В9

68.7 мкг

400 мкг

2.9

Витамин В12

1.8 мкг

3 мкг

6.9

Витамин С

2.2 мкг

90 мкг

0.3

0.4

Витамин D

1.3 мкг

10 мкг

1.5

2.2

Витамин E

20.3 мг

15 мг

15.8

22.6

Биотин

25.5 мг

50 мг

5.9

8.5

Витамин К

6.9 мкг

120 мкг

0.7

Витамин РР

10.8 мг

20 мг

6.3

Калий

982.2 мг

2500 мг

4.6

6.5

Кальций

537.7 мг

1000 мг

6.3

Кремний

6.4 мг

30 мг

2.5

3.6

Магний

148.4 мг

400 мг

4.3

6.2

Натрий

1463.3 мг

1300 мг

13.1

18.8

Сера

354.1 мг

500 мг

8.2

11.8

Фосфор

577.3 мг

800 мг

8.4

Хлор

1064.7 мг

2300 мг

5.4

7.7

Алюминий

175 мкг

30 мкг

67.9

97.2

Железо

5 мг

18 мг

3.2

4.6

Йод

44.9 мкг

150 мкг

3.5

Кобальт

11.7 мкг

10 мкг

13.6

19.5

Литий

70 мкг

Марганец

1 мкг

2 мкг

5.5

7.9

Медь

243.4 мкг

1000 мкг

2.8

4.1

Никель

3.5 мкг

200 мкг

0.2

0.3

Рубидий

200 мкг

Селен

33.5 мкг

55 мкг

7.1

10.1

Фтор

135.5 мкг

4000 мкг

0.4

0.6

Хром

12.7 мкг

50 мкг

4.2

Цинк

3.1 мг

12 мг

4.4

Бор

59.2 мкг

1200 мкг

0.6

0.8

Ванадий

144 мкг

20 мкг

83.8

120

Молибден

41.9 мкг

70 мкг

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Начнем готовить блины с йогуртом. Йогурт смешать с сахаром и солью, вбить яйцо.

Венчиком немного взбить йогуртовую массу.

Просеять муку, постепенно ввести ее к массе, все тщательно перемешать до однородности.

По консистенции полученное тесто для блинов должно напоминать сметану.

В стакан к кипятку добавить соду, перемешать. Сразу же вылить кипяток в тесто, помешивая. Добавить в тесто также растительное масло.

Разогреть сковороду, выкладывать на нее тесто для блинов. Жарить блинчики с двух сторон до образования золотистой корочки.

Вкусные и ароматные блины с йогуртом готовы! Приятного аппетита!

Оценить блины с йогуртом

Быстрый фильтр

Блины на кипятке без молока Блины на кипятке Блины Блины на Масленицу 2025 Блины на Масленицу Заварные блины Блины без дрожжей Блины без молока Блины на йогурте

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Блины с йогуртом

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить блины с йогуртом

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке