Главная
➠ Выпечка
➠ Блины
➠ Блины на Масленицу
➠ Блины с йогуртом

Блины с йогуртом

Name: Блины с йогуртом
Prep time: 30 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D0H45M
Yield: 6
Cuisine: Русская

2272

0 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (7) Комментарии (0)

Блины с йогуртом – лучший вариант для завтрака или легкого ужина для всей семьи. Блины готовятся нетрудно и быстро, а получаются нежными, в меру сладкими и очень вкусными. Это лакомство точно придется по вкусу всем домочадцем и каждый попросит добавки.

Кухня Русская

Время готовки 30 мин.

Порции 6

Калорийность 159 ккал 1362 ккал 227 ккал

Белки 4,4 гр. 38,2 гр. 6,4 гр.

Жиры 6,3 гр. 54,3 гр. 9,1 гр.

Углеводы 20,7 гр. 177,4 гр. 29,6 гр.

Вода 42,8 гр. 367,6 гр. 61,3 гр.

Волокна 0,7 гр. 5,6 гр. 0,9 гр.

Ингредиенты

Введите значение

Йогурт 1 ст. Мука пшеничная 1 ст. Кипяток 1 ст. Сахар-песок 2 ст.л. Масло растительное 2 ст.л. Яйцо 1 шт. Соль 1 щепотка Сода пищевая 0.25 ч.л.

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	186.5 мкг	900 мкг	2.4	3.5
Витамин В1	0.6 мг	1.5 мг	4.3	6.1
Витамин В2	1 мг	1.8 мг	6.4	9.2
Витамин В4	361.5 мг	500 мг	8.4	12
Витамин В5	2.3 мг	5 мг	5.3	7.6
Витамин В6	0.7 мг	2 мг	4.3	6.2
Витамин В9	68.7 мкг	400 мкг	2	2.9
Витамин В12	1.8 мкг	3 мкг	6.9	10
Витамин С	2.2 мкг	90 мкг	0.3	0.4
Витамин D	1.3 мкг	10 мкг	1.5	2.2
Витамин E	20.3 мг	15 мг	15.8	22.6
Биотин	25.5 мг	50 мг	5.9	8.5
Витамин К	6.9 мкг	120 мкг	0.7	1
Витамин РР	10.8 мг	20 мг	6.3	9
Калий	982.2 мг	2500 мг	4.6	6.5
Кальций	537.7 мг	1000 мг	6.3	9
Кремний	6.4 мг	30 мг	2.5	3.6
Магний	148.4 мг	400 мг	4.3	6.2
Натрий	1463.3 мг	1300 мг	13.1	18.8
Сера	354.1 мг	500 мг	8.2	11.8
Фосфор	577.3 мг	800 мг	8.4	12
Хлор	1064.7 мг	2300 мг	5.4	7.7
Алюминий	175 мкг	30 мкг	67.9	97.2
Железо	5 мг	18 мг	3.2	4.6
Йод	44.9 мкг	150 мкг	3.5	5
Кобальт	11.7 мкг	10 мкг	13.6	19.5
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	1 мкг	2 мкг	5.5	7.9
Медь	243.4 мкг	1000 мкг	2.8	4.1
Никель	3.5 мкг	200 мкг	0.2	0.3
Рубидий	0	200 мкг	0	0
Селен	33.5 мкг	55 мкг	7.1	10.1
Фтор	135.5 мкг	4000 мкг	0.4	0.6
Хром	12.7 мкг	50 мкг	3	4.2
Цинк	3.1 мг	12 мг	3	4.4
Бор	59.2 мкг	1200 мкг	0.6	0.8
Ванадий	144 мкг	20 мкг	83.8	120
Молибден	41.9 мкг	70 мкг	7	10