Блины с творогом и вишней
Необыкновенно нежные и вкусные блины с творогом и вишней всегда будут у вас замечательным десертом. Вишню можете взять любую – и консервированную, и свежую, и замороженную, только без косточек. Блинчики выпекаем обычным способом.
10839
1
0
Кухня
Русская
Время готовки
60 мин. PT60M
Порции
10
Калорийность
246 ккал 2598 ккал 260 ккал
Белки
9,0 гр. 95,3 гр. 9,5 гр.
Жиры
9,0 гр. 95,3 гр. 9,5 гр.
Углеводы
31,5 гр. 332,3 гр. 33,2 гр.
Вода
45,4 гр. 479,1 гр. 47,9 гр.
Волокна
1,4 гр. 14,2 гр. 1,4 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 105,4 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
552.5 мкг
900 мкг
5.8
6.1
Витамин В1
1 мг
1.5 мг
6.4
6.8
Витамин В2
1.8 мг
1.8 мг
9.5
10
Витамин В4
698.7 мг
500 мг
13.3
14
Витамин В5
3.8 мг
5 мг
7.1
7.5
Витамин В6
1.7 мг
2 мг
7.9
8.3
Витамин В9
214.1 мкг
400 мкг
5.1
5.4
Витамин В12
4.2 мкг
3 мкг
13.2
13.9
Витамин С
26.2 мкг
90 мкг
2.8
2.9
Витамин D
3.7 мкг
10 мкг
3.5
3.7
Витамин E
32.9 мг
15 мг
20.8
22
Биотин
59.4 мг
50 мг
11.3
11.9
Витамин К
13 мкг
120 мкг
1
1.1
Витамин РР
25.8 мг
20 мг
12.2
12.9
Калий
1921 мг
2500 мг
7.3
7.7
Кальций
841.6 мг
1000 мг
8
8.4
Кремний
80.5 мг
30 мг
25.4
26.8
Магний
268.8 мг
400 мг
6.4
6.7
Натрий
2308 мг
1300 мг
16.8
17.8
Сера
1058.6 мг
500 мг
20.1
21.2
Фосфор
1420.6 мг
800 мг
16.8
17.8
Хлор
3607.7 мг
2300 мг
14.9
15.7
Алюминий
295.5 мкг
30 мкг
93.4
98.5
Железо
12.2 мг
18 мг
6.4
6.8
Йод
63.7 мкг
150 мкг
4
4.2
Кобальт
29 мкг
10 мкг
27.5
29
Литий
5 мкг
70 мкг
0.7
0.7
Марганец
2.1 мкг
2 мкг
9.7
10.3
Медь
786.2 мкг
1000 мкг
7.5
7.9
Никель
31.8 мкг
200 мкг
1.5
1.6
Рубидий
127.1 мкг
200 мкг
6
6.4
Селен
145.1 мкг
55 мкг
25
26.4
Фтор
262.9 мкг
4000 мкг
0.6
0.7
Хром
30.2 мкг
50 мкг
5.7
6
Цинк
5.3 мг
12 мг
4.2
4.4
Бор
324.7 мкг
1200 мкг
2.6
2.7
Ванадий
329.3 мкг
20 мкг
156.2
164.6
Молибден
79.7 мкг
70 мкг
10.8
11.4
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления












Приятного аппетита!
Оценить блины с творогом и вишней
1
0
Комментарии (0)