Засолка помидор с морковной ботвой на зиму
Те, кому уже приелись обычные рецепты консервирования помидоров, должен понравиться рецепт засолки помидоров с морковной ботвой на зиму. Новый ингредиент – морковная ботва – придаст блюду оригинальность, новый мягкий вкус и неповторимый аромат. Помидоры по этому рецепту получаются даже у начинающей хозяйки.
30719
6
0
Кухня
Русская
Время готовки
40 мин. PT40M
Порции
6
Калорийность
29 ккал 654 ккал 109 ккал
Белки
0,3 гр. 6,1 гр. 1,0 гр.
Жиры
0,0 гр. 0,0 гр. 0,0 гр.
Углеводы
7,4 гр. 164,2 гр. 27,4 гр.
Вода
89,3 гр. 1990,3 гр. 331,7 гр.
Волокна
0,2 гр. 4,6 гр. 0,8 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 371,6 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
833.3 мкг
900 мкг
4.2
15.4
Витамин В1
0.4 мг
1.5 мг
1.2
4.5
Витамин В2
0.3 мг
1.8 мг
0.8
2.9
Витамин В4
1.7 мг
500 мг
0
0.1
Витамин В5
0.1 мг
5 мг
0.1
0.3
Витамин В6
0 мг
2 мг
0.1
0.2
Витамин В9
5.9 мкг
400 мкг
0.1
0.2
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
200.6 мкг
90 мкг
10
37.1
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
0
15 мг
0
0
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
81.1 мкг
120 мкг
3
11.3
Витамин РР
5.2 мг
20 мг
1.2
4.3
Калий
2491.7 мг
2500 мг
4.5
16.6
Кальций
357.9 мг
1000 мг
1.6
6
Кремний
60 мг
30 мг
9
33.3
Магний
25.6 мг
400 мг
0.3
1.1
Натрий
23403.9 мг
1300 мг
80.7
300
Сера
244.2 мг
500 мг
2.2
8.1
Фосфор
395.9 мг
800 мг
2.2
8.2
Хлор
36398 мг
2300 мг
71
263.8
Алюминий
1350 мкг
30 мкг
201.8
750
Железо
5.3 мг
18 мг
1.3
4.9
Йод
20 мкг
150 мкг
0.6
2.2
Кобальт
19 мкг
10 мкг
8.5
31.7
Литий
209 мкг
70 мкг
13.4
49.8
Марганец
0.5 мкг
2 мкг
1.1
4.3
Медь
840 мкг
1000 мкг
3.8
14
Никель
4 мкг
200 мкг
0.1
0.3
Рубидий
270 мкг
200 мкг
6.1
22.5
Селен
5.4 мкг
55 мкг
0.4
1.6
Фтор
1171.2 мкг
4000 мкг
1.3
4.9
Хром
1 мкг
50 мкг
0.1
0.3
Цинк
2.4 мг
12 мг
0.9
3.3
Бор
1800 мкг
1200 мкг
6.7
25
Ванадий
40 мкг
20 мкг
9
33.3
Молибден
152 мкг
70 мкг
9.7
36.2
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления



Оценить засолка помидор с морковной ботвой на зиму
6
0
Комментарии (0)