Запеканка из картошки, фарша, помидоров и сыра в духовке

Name: Запеканка из картошки, фарша, помидоров и сыра в духовке
Prep time: 80 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H40M
Yield: 8
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (9)

Комментарии (0)

Вкусная, сочная, аппетитная запеканка из картофеля, фарша, помидоров и сыра – хорошее блюдо для семейного обеда. Очень сытное и полезное, она точно понравится всем домочадцам, и никто не останется голодным!

Запеканка из картошки, фарша, помидоров и сыра в духовке

37740

Кухня

Русская

Время готовки

80 мин. PT80M

Порции

Калорийность

173 ккал

Белки

7,1 гр.

Жиры

12,5 гр.

Углеводы

8,0 гр.

Вода

53,0 гр.

Волокна

0,6 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

691.7 мкг

900 мкг

6.1

9.6

Витамин В1

0.4 мг

1.5 мг

2.2

3.4

Витамин В2

1.3 мг

1.8 мг

9.3

Витамин В4

115 мг

500 мг

1.8

2.9

Витамин В5

0.3 мг

5 мг

0.5

0.7

Витамин В6

0.2 мг

2 мг

1.5

Витамин В9

36.4 мкг

400 мкг

0.7

1.1

Витамин В12

2.4 мкг

3 мкг

6.5

10.2

Витамин С

46.7 мкг

90 мкг

4.2

6.5

Витамин D

1.4 мкг

10 мкг

1.1

1.7

Витамин E

1 мг

15 мг

0.5

0.8

Биотин

3.3 мг

50 мг

0.5

0.8

Витамин К

17.8 мкг

120 мкг

1.2

1.9

Витамин РР

26.2 мг

20 мг

10.5

16.4

Калий

1371.4 мг

2500 мг

4.4

6.9

Кальций

1622.3 мг

1000 мг

20.3

Кремний

13.5 мг

30 мг

3.6

5.6

Магний

136.1 мг

400 мг

2.7

4.3

Натрий

3936.6 мг

1300 мг

24.2

37.9

Сера

444.5 мг

500 мг

7.1

11.1

Фосфор

1437 мг

800 мг

14.4

22.5

Хлор

129.5 мг

2300 мг

0.4

0.7

Алюминий

303.8 мкг

30 мкг

80.9

126.6

Железо

6.2 мг

18 мг

2.7

4.3

Йод

25.9 мкг

150 мкг

1.4

2.2

Кобальт

2.6 мкг

10 мкг

2.1

3.3

Литий

47 мкг

70 мкг

5.4

8.4

Марганец

0.2 мкг

2 мкг

1.6

Медь

261 мкг

1000 мкг

2.1

3.3

Никель

0.9 мкг

200 мкг

0.1

Рубидий

60.8 мкг

200 мкг

2.4

3.8

Селен

1.7 мкг

55 мкг

0.2

0.4

Фтор

38.3 мкг

4000 мкг

0.1

Хром

0.2 мкг

50 мкг

0.1

Цинк

6.5 мг

12 мг

4.3

6.8

Бор

405 мкг

1200 мкг

2.7

4.2

Ванадий

9 мкг

20 мкг

3.6

5.6

Молибден

15.8 мкг

70 мкг

1.8

2.8

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Готовить запеканку из картошки, фарша, помидоров и сыра в духовке легко! Картофель очищаем, тщательно промываем и режем кружками небольшой толщины.

Также подготовим помидоры, удалим черешки и порежем кольцами, а затем разделим их на половинки.

Сыр натираем на крупной терке.

Чеснок выдавливаем через пресс.

Добавляем в фарш чеснок, соль и прованские травы.

Перемешиваем картофель со сметаной и добавляем соль.

Теперь промазываем дно и бортики формы для запекания растительным маслом.

Выкладываем слоем картофель, на него кладем фарш, затем помидоры и посыпаем все сыром.

Ставим в духовую печь запекаться на 45-50 мин. при температуре 200 градусов.

Приятного аппетита!

Оценить запеканка из картошки, фарша, помидоров и сыра в духовке

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Запеканка из картошки, фарша, помидоров и сыра в духовке

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить запеканка из картошки, фарша, помидоров и сыра в духовке

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке