Закусочный торт из лаваша с грибами
Настоятельно рекомендую приготовить закусочный торт из лаваша с грибами. Закуска получается сочной и нежной, можно сказать, тает во рту. Такой закусочный торт украсит любое праздничное торжество или семейное застолье. Приготовьте, и ваши близкие будут в восторге.
5940
0
0
Кухня
Европейская
Время готовки
35 мин. PT35M
Порции
10
Калорийность
135 ккал 1625 ккал 163 ккал
Белки
4,7 гр. 56,4 гр. 5,6 гр.
Жиры
10,8 гр. 130,1 гр. 13,0 гр.
Углеводы
4,9 гр. 58,9 гр. 5,9 гр.
Вода
37,7 гр. 453,8 гр. 45,4 гр.
Волокна
1,0 гр. 12,1 гр. 1,2 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 120,5 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
383.9 мкг
900 мкг
3.5
4.3
Витамин В1
0.7 мг
1.5 мг
4.1
4.9
Витамин В2
2.1 мг
1.8 мг
9.5
11.4
Витамин В4
177.8 мг
500 мг
3
3.6
Витамин В5
1.2 мг
5 мг
2
2.5
Витамин В6
1.1 мг
2 мг
4.6
5.5
Витамин В9
66.2 мкг
400 мкг
1.4
1.7
Витамин В12
1.6 мкг
3 мкг
4.3
5.2
Витамин С
80.6 мкг
90 мкг
7.4
9
Витамин D
0.6 мкг
10 мкг
0.5
0.6
Витамин E
36.9 мг
15 мг
20.4
24.6
Биотин
7.6 мг
50 мг
1.3
1.5
Витамин К
15.3 мкг
120 мкг
1.1
1.3
Витамин РР
4.4 мг
20 мг
1.8
2.2
Калий
1291.5 мг
2500 мг
4.3
5.2
Кальций
1480 мг
1000 мг
12.3
14.8
Кремний
20.6 мг
30 мг
5.7
6.9
Магний
244.7 мг
400 мг
5.1
6.1
Натрий
1355.1 мг
1300 мг
8.7
10.4
Сера
657.3 мг
500 мг
10.9
13.1
Фосфор
1012.4 мг
800 мг
10.5
12.7
Хлор
325 мг
2300 мг
1.2
1.4
Алюминий
1600 мкг
30 мкг
442.6
533.3
Железо
7.1 мг
18 мг
3.3
3.9
Йод
12.8 мкг
150 мкг
0.7
0.9
Кобальт
20.5 мкг
10 мкг
17
20.5
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
1.1 мкг
2 мкг
4.8
5.7
Медь
405.5 мкг
1000 мкг
3.4
4.1
Никель
12 мкг
200 мкг
0.5
0.6
Рубидий
1904 мкг
200 мкг
79
95.2
Селен
26 мкг
55 мкг
3.9
4.7
Фтор
127.6 мкг
4000 мкг
0.3
0.3
Хром
8.6 мкг
50 мкг
1.4
1.7
Цинк
6.3 мг
12 мг
4.4
5.3
Бор
812 мкг
1200 мкг
5.6
6.8
Ванадий
16.5 мкг
20 мкг
6.8
8.3
Молибден
3.2 мкг
70 мкг
0.4
0.5
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления







Приятного аппетита!
Оценить закусочный торт из лаваша с грибами
Оценить рецепт
0
0
Комментарии (0)