Варенье из мякоти арбуза на зиму в банках
Отличный способ сохранить такое необычное варенье, чтобы наслаждаться им в любое время года, когда нет возможности достать свежий арбуз.
4828
1
0
Кухня
Мировая
Время готовки
90 мин. PT90M
Порции
1
Калорийность
213 ккал 4390 ккал 4390 ккал
Белки
0,3 гр. 6,5 гр. 6,5 гр.
Жиры
0,1 гр. 1,1 гр. 1,1 гр.
Углеводы
51,4 гр. 1059,8 гр. 1059,8 гр.
Вода
2,6 гр. 53,8 гр. 53,8 гр.
Волокна
0,1 гр. 1,2 гр. 1,2 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 2061,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
171.2 мкг
900 мкг
0.9
19
Витамин В1
0.4 мг
1.5 мг
1.4
28.3
Витамин В2
0.6 мг
1.8 мг
1.6
34
Витамин В4
44.1 мг
500 мг
0.4
8.8
Витамин В5
2.3 мг
5 мг
2.3
46.6
Витамин В6
0.9 мг
2 мг
2.3
46.8
Витамин В9
85.4 мкг
400 мкг
1
21.4
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
94 мкг
90 мкг
5.1
104.4
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
1.1 мг
15 мг
0.4
7.5
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
1 мкг
120 мкг
0
0.8
Витамин РР
3.1 мг
20 мг
0.8
15.6
Калий
1227.8 мг
2500 мг
2.4
49.1
Кальций
194 мг
1000 мг
0.9
19.4
Кремний
121.2 мг
30 мг
19.6
404
Магний
127.2 мг
400 мг
1.5
31.8
Натрий
176.6 мг
1300 мг
0.7
13.6
Сера
67 мг
500 мг
0.7
13.4
Фосфор
83.2 мг
800 мг
0.5
10.4
Хлор
250 мг
2300 мг
0.5
10.9
Алюминий
320.4 мкг
30 мкг
51.8
1067.9
Железо
13.4 мг
18 мг
3.6
74.2
Йод
0.3 мкг
150 мкг
0
0.2
Кобальт
20.6 мкг
10 мкг
10
206
Литий
66.2 мкг
70 мкг
4.6
94.5
Марганец
0.4 мкг
2 мкг
1
20.2
Медь
564 мкг
1000 мкг
2.7
56.4
Никель
70.5 мкг
200 мкг
1.7
35.3
Рубидий
773.1 мкг
200 мкг
18.8
386.5
Селен
4.2 мкг
55 мкг
0.4
7.7
Фтор
22 мкг
4000 мкг
0
0.6
Хром
2.4 мкг
50 мкг
0.2
4.8
Цинк
1.1 мг
12 мг
0.4
9
Бор
285 мкг
1200 мкг
1.2
23.8
Ванадий
22.4 мкг
20 мкг
5.4
112
Молибден
18.6 мкг
70 мкг
1.3
26.6
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить варенье из мякоти арбуза на зиму в банках
1
0
Комментарии (0)