Салат «Королевская шуба» с красной рыбой и красной икрой
Тесто для эчпочмака без дрожжей
Тесто для эчпочмака без дрожжей несложно приготовить в домашних условиях. Кроме того, кулинарный процесс не займет много времени. Для этого берите на заметку наш проверенный кулинарный рецепт с пошаговыми фотографиями. Идеальное решение для сочного и вкусного эчпочмака.
Кухня
Татарская, Башкирская
Время готовки
35 мин.
PT35M
Порции
1
Калорийность
324 ккал
3287 ккал
3288 ккал
Белки
10,2 гр.
103,4 гр.
103,4 гр.
Жиры
6,6 гр.
67,4 гр.
67,4 гр.
Углеводы
55,2 гр.
561,2 гр.
561,2 гр.
Вода
12,2 гр.
123,5 гр.
123,5 гр.
Волокна
0,0 гр.
0,0 гр.
0,0 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 759.8 мкг | 900 мкг | 8.3 | 84.4 |
Витамин В1 | 0.2 мг | 1.5 мг | 1.3 | 13 |
Витамин В2 | 0.9 мг | 1.8 мг | 4.8 | 49.2 |
Витамин В4 | 414.2 мг | 500 мг | 8.2 | 82.8 |
Витамин В5 | 2.1 мг | 5 мг | 4.2 | 42.9 |
Витамин В6 | 0.2 мг | 2 мг | 1.1 | 11.6 |
Витамин В9 | 11.6 мкг | 400 мкг | 0.3 | 2.9 |
Витамин В12 | 0.9 мкг | 3 мкг | 2.8 | 28.6 |
Витамин С | 40 мкг | 90 мкг | 4.4 | 44.4 |
Витамин D | 3.6 мкг | 10 мкг | 3.6 | 36.3 |
Витамин E | 5.6 мг | 15 мг | 3.7 | 37.3 |
Биотин | 33.3 мг | 50 мг | 6.6 | 66.7 |
Витамин К | 0.5 мкг | 120 мкг | 0 | 0.4 |
Витамин РР | 9.2 мг | 20 мг | 4.5 | 45.9 |
Калий | 449.9 мг | 2500 мг | 1.8 | 18 |
Кальций | 290 мг | 1000 мг | 2.9 | 29 |
Кремний | 0 | 30 мг | 0 | 0 |
Магний | 110 мг | 400 мг | 2.7 | 27.5 |
Натрий | 4245.7 мг | 1300 мг | 32.1 | 326.6 |
Сера | 309.2 мг | 500 мг | 6.1 | 61.8 |
Фосфор | 508.3 мг | 800 мг | 6.3 | 63.5 |
Хлор | 6226.4 мг | 2300 мг | 26.6 | 270.7 |
Алюминий | 0 | 30 мкг | 0 | 0 |
Железо | 15.7 мг | 18 мг | 8.6 | 87.2 |
Йод | 33 мкг | 150 мкг | 2.2 | 22 |
Кобальт | 18 мкг | 10 мкг | 17.7 | 180 |
Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Марганец | 0.1 мкг | 2 мкг | 0.4 | 3.6 |
Медь | 164.1 мкг | 1000 мкг | 1.6 | 16.4 |
Никель | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Селен | 50.7 мкг | 55 мкг | 9.1 | 92.1 |
Фтор | 92 мкг | 4000 мкг | 0.2 | 2.3 |
Хром | 6.6 мкг | 50 мкг | 1.3 | 13.2 |
Цинк | 1.9 мг | 12 мг | 1.6 | 15.8 |
Бор | 0 | 1200 мкг | 0 | 0 |
Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
Молибден | 20.9 мкг | 70 мкг | 2.9 | 29.9 |
Процесс приготовления
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам