Тарталетки с сыром и крабовыми палочками

Name: Тарталетки с сыром и крабовыми палочками
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H25M
Yield: 6
Cuisine: Европейская

Калорийность

Шаги (10)

Комментарии (0)

Тарталетки с сыром и крабовыми палочками можно подавать как к домашнему, так и праздничному столу. Такое угощение порадует ярким вкусом, аппетитным видом и питательностью. Обязательно попробуйте приготовить закуску по нашему проверенному пошаговому рецепту.

217

Кухня

Европейская

Время готовки

15 мин. PT15M

Порции

Калорийность

267 ккал

Белки

8,0 гр.

Жиры

17,9 гр.

Углеводы

18,3 гр.

Вода

47,3 гр.

Волокна

0,2 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

528 мкг

900 мкг

10.9

9.8

Витамин В1

0.8 мг

1.5 мг

10.5

9.4

Витамин В2

1.8 мг

18.5

16.5

Витамин В4

65.8 мг

500 мг

2.5

2.2

Витамин В5

1.8 мг

5 мг

6.8

6.1

Витамин В6

1.5 мг

2 мг

13.7

12.2

Витамин В9

218.9 мкг

400 мкг

10.2

9.1

Витамин В12

1.6 мкг

3 мкг

10.2

9.1

Витамин С

20.1 мкг

90 мкг

4.2

3.7

Витамин D

3.4 мкг

10 мкг

6.4

5.7

Витамин E

4.7 мг

15 мг

5.9

5.2

Биотин

7.2 мг

50 мг

2.7

2.4

Витамин К

3.9 мкг

120 мкг

0.6

0.5

Витамин РР

11.5 мг

20 мг

10.8

9.6

Калий

899.8 мг

2500 мг

6.7

Кальций

1529.2 мг

1000 мг

28.5

25.5

Кремний

30 мг

Магний

154 мг

400 мг

7.2

6.4

Натрий

3102.4 мг

1300 мг

44.5

39.8

Сера

690 мг

500 мг

25.7

Фосфор

1955.7 мг

800 мг

45.6

40.7

Хлор

2801.2 мг

2300 мг

22.7

20.3

Алюминий

30 мкг

Железо

9.5 мг

18 мг

9.9

8.8

Йод

0.4 мкг

150 мкг

Кобальт

0.4 мкг

10 мкг

0.7

0.6

Литий

70 мкг

Марганец

0.4 мкг

2 мкг

3.6

3.2

Медь

248 мкг

1000 мкг

4.6

4.1

Никель

200 мкг

Рубидий

200 мкг

Селен

54.4 мкг

55 мкг

18.5

16.5

Фтор

4000 мкг

Хром

50 мкг

Цинк

6.7 мг

12 мг

10.4

9.3

Бор

1200 мкг

Ванадий

20 мкг

Молибден

70 мкг

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Заранее размораживаем крабовые палочки и извлекаем их из упаковки.

Далее палочки натираем на терке с мелкими зубчиками и выкладываем продукт в глубокую миску.

Зубчики чеснока очищаем от шелухи.

Далее зубчики мелко рубим ножом. Также вы можете использовать специальный пресс или терку.

Отправляем чеснок к крабовым палочкам и сюда же выкладываем майонез.

Затем продукты дополняем сыром.

Хорошенько перемешиваем нашу заготовку. На этом этапе можно добавить специи по вкусу.

Подготовим упаковку тарталеток.

Наполняем каждую тарталетку нашей начинкой.

Тарталетки с сыром и крабовыми палочками готовы. Подавайте закуску к столу!

Оценить тарталетки с сыром и крабовыми палочками

Быстрый фильтр

Тарталетки с начинкой

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Тарталетки с сыром и крабовыми палочками

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить тарталетки с сыром и крабовыми палочками

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке