Тарталетки с сыром и грибами в духовке

Name: Тарталетки с сыром и грибами в духовке
Prep time: 25 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H35M
Yield: 11
Cuisine: Европейская

Калорийность

Шаги (12)

Комментарии (0)

Тарталетки с сыром и грибами – это интересная, яркая и вкусная закуска, которая точно разнообразит ваш праздничный стол. Приготовить такое аппетитное угощение совсем не сложно. Для этого используйте проверенный рецепт с пошаговыми фотографиями из нашей кулинарной подборки.

1825

Кухня

Европейская

Время готовки

25 мин. PT25M

Порции

Калорийность

243 ккал

Белки

6,0 гр.

Жиры

18,1 гр.

Углеводы

13,4 гр.

Вода

57,1 гр.

Волокна

1,4 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

1184.7 мкг

900 мкг

9.7

Витамин В1

3 мг

1.5 мг

14.6

18.1

Витамин В2

5.4 мг

1.8 мг

27.3

Витамин В4

317.1 мг

500 мг

4.7

5.8

Витамин В5

13.1 мг

5 мг

19.2

23.8

Витамин В6

3.9 мг

2 мг

14.2

17.6

Витамин В9

746.1 мкг

400 мкг

13.7

Витамин В12

2.1 мкг

3 мкг

6.2

Витамин С

108.2 мкг

90 мкг

8.8

10.9

Витамин D

6.7 мкг

10 мкг

4.9

6.1

Витамин E

38.7 мг

15 мг

18.9

23.5

Биотин

9.5 мг

50 мг

1.4

1.7

Витамин К

53.4 мкг

120 мкг

3.3

Витамин РР

63.2 мг

20 мг

23.2

28.7

Калий

4476.4 мг

2500 мг

13.1

16.3

Кальций

2549.3 мг

1000 мг

18.7

23.2

Кремний

10 мг

30 мг

2.4

Магний

356.9 мг

400 мг

6.5

8.1

Натрий

1962.2 мг

1300 мг

11.1

13.7

Сера

616.5 мг

500 мг

11.2

Фосфор

1799.2 мг

800 мг

16.5

20.4

Хлор

1424 мг

2300 мг

4.5

5.6

Алюминий

800 мкг

30 мкг

195.7

242.4

Железо

28 мг

18 мг

11.4

14.2

Йод

96 мкг

150 мкг

4.7

5.8

Кобальт

85 мкг

10 мкг

62.4

77.3

Литий

70 мкг

Марганец

1.4 мкг

2 мкг

5.3

6.5

Медь

408.7 мкг

1000 мкг

3.7

Никель

6 мкг

200 мкг

0.2

0.3

Рубидий

1082 мкг

200 мкг

39.7

49.2

Селен

41 мкг

55 мкг

5.5

6.8

Фтор

132 мкг

4000 мкг

0.2

0.3

Хром

69 мкг

50 мкг

10.1

12.5

Цинк

6.6 мг

12 мг

4.1

Бор

400 мкг

1200 мкг

2.4

Ванадий

20 мкг

Молибден

15 мкг

70 мкг

1.6

1.9

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Подготовим необходимые продукты по списку.

Очищаем репчатый лук и мелко режем его кубиком.

Разогреваем сковороду с растительным маслом и обжариваем на нем лук до румянца около 7 минут.

Хорошенько промываем шампиньоны и режем их небольшим кубиком.

Отправляем грибы в сковороду к луку. Жарим все вместе около 10 минут до выделения сока.

Далее сюда всыпаем муку и добавляем специи. Хорошенько все перемешиваем и жарим еще пару минут.

Затем в сковороду отправляем сметану, снова все перемешиваем и готовим еще пару минут до загустения.

Выключаем огонь, добавляем соль и перец по вкусу, хорошенько все перемешиваем.

Наполняем наши тарталетки полученной грибной заготовкой и выкладываем в форму с фольгой.

Посыпаем наши заготовки тертым сыром.

Отправляем в разогретую до 180° духовку на 10 минут.

Тарталетки с сыром и грибами можно подавать к столу!

Оценить тарталетки с сыром и грибами в духовке

Быстрый фильтр

Тарталетки с начинкой

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Тарталетки с сыром и грибами в духовке

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить тарталетки с сыром и грибами в духовке

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке