Тарталетки с сыром и грибами

Name: Тарталетки с сыром и грибами
Prep time: 45 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H5M
Yield: 5
Cuisine: Европейская

Калорийность

Шаги (8)

Комментарии (0)

Тарталетки с сыром и грибами – закуска, которая быстро готовится и еще быстрее исчезает со стола. Фаршированные тарталетки можно приготовить и подать на ужин, получится очень оригинально и вкусно. Или же можно в охлажденном виде подать их в качестве закуски на праздничный стол.

611

Кухня

Европейская

Время готовки

45 мин. PT45M

Порции

Калорийность

108 ккал

Белки

2,9 гр.

Жиры

9,4 гр.

Углеводы

2,8 гр.

Вода

83,1 гр.

Волокна

0,6 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

706.6 мкг

900 мкг

4.7

15.7

Витамин В1

1.1 мг

1.5 мг

4.4

14.6

Витамин В2

2.5 мг

1.8 мг

8.1

27.3

Витамин В4

53.4 мг

500 мг

0.6

2.1

Витамин В5

6.2 мг

5 мг

7.4

24.7

Витамин В6

1.4 мг

2 мг

4.3

14.4

Витамин В9

258.5 мкг

400 мкг

3.9

12.9

Витамин В12

2.3 мкг

3 мкг

4.5

Витамин С

56.6 мкг

90 мкг

3.8

12.6

Витамин D

2.7 мкг

10 мкг

1.6

5.4

Витамин E

47.7 мг

15 мг

63.6

Биотин

3.5 мг

50 мг

0.4

1.4

Витамин К

197.7 мкг

120 мкг

9.8

Витамин РР

30.1 мг

20 мг

30.1

Калий

2276.7 мг

2500 мг

5.4

18.2

Кальций

1831.3 мг

1000 мг

10.9

36.6

Кремний

1.7 мг

30 мг

0.3

1.1

Магний

273.7 мг

400 мг

4.1

13.7

Натрий

1671.7 мг

1300 мг

7.7

25.7

Сера

474.7 мг

500 мг

5.7

Фосфор

1228.8 мг

800 мг

9.2

30.7

Хлор

1992.6 мг

2300 мг

5.2

17.3

Алюминий

439.8 мкг

30 мкг

87.4

293.2

Железо

10.3 мг

18 мг

3.4

11.4

Йод

48.1 мкг

150 мкг

1.9

6.4

Кобальт

42.7 мкг

10 мкг

25.4

85.3

Литий

0.3 мкг

70 мкг

0.1

Марганец

0.6 мкг

2 мкг

1.7

5.7

Медь

218.1 мкг

1000 мкг

1.3

4.4

Никель

3.9 мкг

200 мкг

0.1

0.4

Рубидий

541.2 мкг

200 мкг

16.1

54.1

Селен

27.5 мкг

55 мкг

Фтор

1067.2 мкг

4000 мкг

1.6

5.3

Хром

34.6 мкг

50 мкг

4.1

13.8

Цинк

6.8 мг

12 мг

3.4

11.3

Бор

1200 мкг

Ванадий

20 мкг

Молибден

23.5 мкг

70 мкг

6.7

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

В кастрюлю влейте 2 литра воды. Выложите в емкость консервированные шампиньоны и проварите их в течение получаса. Затем откиньте их на дуршлаг, чтобы стекла вода, и нарежьте грибы кубиками.

Очистите и мелко нарежьте красный репчатый лук.

Далее измельченный лук и грибы обжарьте на растительном масле в течение 3-5 минут.

Сыр натрите на терке с мелкими отверстиями.

В миске смешайте грибную зажарку, майонез и половину сырной стружки. У вас получится довольно однородная масса.

При помощи чайной ложки наполните тарталетки сырно-грибной начинкой.

Заготовки посыпьте оставшейся сырной стружкой и отправьте их буквально на несколько секунд в микроволновку или духовку. Сыр сверху должен расплавиться.

Каждую тарталетку с сыром и грибами украсьте петрушкой и подавайте на стол. Приятного аппетита!

Оценить тарталетки с сыром и грибами

Быстрый фильтр

Тарталетки с начинкой

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Тарталетки с сыром и грибами

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить тарталетки с сыром и грибами

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке