Тарталетки с сыром и чесноком

Name: Тарталетки с сыром и чесноком
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H20M
Yield: 3
Cuisine: Европейская

Калорийность

Шаги (5)

Комментарии (0)

Тарталетки с сыром и чесноком – это закуска на скорую руку, перед которой нельзя устоять! Сыр и чеснок, сдобренные майонезом – это классическое сочетание компонентов, которое прекрасно дополняет дольки томатов, белый хлеб и, конечно же тарталетки. Приступаем к процессу!

402

Кухня

Европейская

Время готовки

10 мин. PT10M

Порции

Калорийность

357 ккал

Белки

9,0 гр.

Жиры

27,6 гр.

Углеводы

17,6 гр.

Вода

33,5 гр.

Волокна

0,0 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

474 мкг

900 мкг

16.6

17.6

Витамин В1

0.6 мг

1.5 мг

12.6

13.3

Витамин В2

1.4 мг

1.8 мг

24.8

26.3

Витамин В4

32.3 мг

500 мг

2.2

Витамин В5

1.7 мг

5 мг

10.5

11.1

Витамин В6

1 мг

2 мг

15.1

16.1

Витамин В9

171.2 мкг

400 мкг

13.5

14.3

Витамин В12

0.5 мкг

3 мкг

5.2

5.6

Витамин С

15.5 мкг

90 мкг

5.4

5.7

Витамин D

2.9 мкг

10 мкг

9.2

9.8

Витамин E

8.2 мг

15 мг

17.2

18.2

Биотин

7.2 мг

50 мг

4.5

4.8

Витамин К

2.3 мкг

120 мкг

0.6

Витамин РР

7.9 мг

20 мг

12.4

13.2

Калий

648.1 мг

2500 мг

8.2

8.6

Кальций

1384.1 мг

1000 мг

43.5

46.1

Кремний

30 мг

Магний

63.2 мг

400 мг

5.3

Натрий

2009.7 мг

1300 мг

48.6

51.5

Сера

518.2 мг

500 мг

32.6

34.5

Фосфор

1346.9 мг

800 мг

52.9

56.1

Хлор

2801.2 мг

2300 мг

38.3

40.6

Алюминий

30 мкг

Железо

7.1 мг

18 мг

12.4

13.1

Йод

0.4 мкг

150 мкг

0.1

Кобальт

0.4 мкг

10 мкг

1.1

1.2

Литий

70 мкг

Марганец

0.3 мкг

2 мкг

4.7

Медь

169.3 мкг

1000 мкг

5.3

5.6

Никель

200 мкг

Рубидий

200 мкг

Селен

7.5 мкг

55 мкг

4.3

4.5

Фтор

4000 мкг

Хром

50 мкг

Цинк

6 мг

12 мг

15.8

16.8

Бор

1200 мкг

Ванадий

20 мкг

Молибден

70 мкг

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Плавленый сырок натираем на бурачной терке, очищенный чеснок пропускаем через пресс.

Измельченные компоненты поливаем майонезом.

Составляющие хорошенько перемешиваем.

Раскладываем по тарталеткам в одинаковом количестве.

Выставляем закуску на сервировочное блюдо и приступаем к дегустации. Приятного аппетита!

Оценить тарталетки с сыром и чесноком

Быстрый фильтр

Тарталетки с начинкой

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Тарталетки с сыром и чесноком

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить тарталетки с сыром и чесноком

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке