Тарталетки с печенью трески и яйцом

Name: Тарталетки с печенью трески и яйцом
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H30M
Yield: 10
Cuisine: Итальянская

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Тарталетки с печенью трески и яйцом – это привлекательная и аппетитная закуска для праздничного или домашнего стола. Приготовить такое угощение совсем не сложно. Для этого воспользуйтесь нашим проверенным рецептом с пошаговыми фотографиями. Порадуйте своих близких или гостей.

712

Кухня

Итальянская

Время готовки

20 мин. PT20M

Порции

Калорийность

302 ккал

Белки

7,4 гр.

Жиры

25,1 гр.

Углеводы

11,6 гр.

Вода

34,7 гр.

Волокна

0,2 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

8690 мкг

900 мкг

128.6

96.6

Витамин В1

1.2 мг

1.5 мг

10.2

7.7

Витамин В2

2.7 мг

1.8 мг

20.3

15.3

Витамин В4

343.4 мг

500 мг

9.1

6.9

Витамин В5

3.1 мг

5 мг

8.2

6.2

Витамин В6

2 мг

9.8

Витамин В9

465.5 мкг

400 мкг

15.5

11.6

Витамин В12

0.8 мкг

3 мкг

3.6

2.7

Витамин С

41.3 мкг

90 мкг

6.1

4.6

Витамин D

185.7 мкг

10 мкг

247.2

185.7

Витамин E

47.6 мг

15 мг

42.2

31.7

Биотин

26.7 мг

50 мг

7.1

5.3

Витамин К

37.7 мкг

120 мкг

4.2

3.1

Витамин РР

22.1 мг

20 мг

14.7

Калий

1129.5 мг

2500 мг

4.5

Кальций

1300.2 мг

1000 мг

17.3

Кремний

0.6 мг

30 мг

0.2

Магний

184.8 мг

400 мг

6.2

4.6

Натрий

3239 мг

1300 мг

33.2

24.9

Сера

565.3 мг

500 мг

15.1

11.3

Фосфор

1499.5 мг

800 мг

18.7

Хлор

3401.9 мг

2300 мг

19.7

14.8

Алюминий

50.1 мкг

30 мкг

22.2

16.7

Железо

17.5 мг

18 мг

12.9

9.7

Йод

25.2 мкг

150 мкг

2.2

1.7

Кобальт

129.8 мкг

10 мкг

172.8

129.8

Литий

0.7 мкг

70 мкг

0.1

Марганец

1 мкг

2 мкг

6.4

4.8

Медь

22828.2 мкг

1000 мкг

304

228.3

Никель

0.3 мкг

200 мкг

Рубидий

49.8 мкг

200 мкг

3.3

2.5

Селен

45.7 мкг

55 мкг

11.1

8.3

Фтор

85.2 мкг

4000 мкг

0.3

0.2

Хром

10.8 мкг

50 мкг

2.9

2.2

Цинк

4.5 мг

12 мг

3.7

Бор

24.2 мкг

1200 мкг

0.3

0.2

Ванадий

1.2 мкг

20 мкг

0.8

0.6

Молибден

35 мкг

70 мкг

6.7

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Отвариваем куриные яйца, остужаем, очищаем их от скорлупы и разделываем на небольшие кубики.

Сыр натираем на мелкой терке. Для удобства предварительно нужно положить его в морозильник. Подмороженный плавленый сыр натирать на терке гораздо удобнее.

Промываем и обсушиваем огурец, после нарезаем его кубиком. Если кожура овоща слишком грубая, то снимаем ее. Так закуска будет гораздо нежнее.

В глубокой миске соединяем печень трески, сыр, яйца и огурцы. Печень трески предварительно вынимаем из масла и разминаем вилкой. Перемешиваем продукты.

Добавляем сюда майонез и еще раз все перемешиваем.

Полученную начинку выкладываем в тарталетки и посыпаем это все измельченной свежей зеленью.

Тарталетки с печенью трески и яйцом готовы. Угощайтесь!

Оценить тарталетки с печенью трески и яйцом

Быстрый фильтр

Печень трески Тарталетки с начинкой

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Тарталетки с печенью трески и яйцом

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить тарталетки с печенью трески и яйцом

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке