Тарталетки с креветками на праздничный стол
Тарталетки с креветками на праздничный стол – это аппетитная и красивая закуска, которая подается на общем блюде, но представляет собой порционные корзиночки. Тем самым кушанье получается не только эффектным, но еще и удобным в поедании. Попробуйте и не пожалеете!
1063
31
0
Кухня
Европейская
Время готовки
30 мин. PT30M
Порции
15
Калорийность
270 ккал 1763 ккал 118 ккал
Белки
14,2 гр. 92,5 гр. 6,2 гр.
Жиры
15,9 гр. 103,6 гр. 6,9 гр.
Углеводы
16,9 гр. 110,5 гр. 7,4 гр.
Вода
15,7 гр. 102,4 гр. 6,8 гр.
Волокна
0,0 гр. 0,3 гр. 0,0 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 43,5 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
774.2 мкг
900 мкг
13.2
5.7
Витамин В1
1.6 мг
1.5 мг
16.5
7.2
Витамин В2
2.3 мг
1.8 мг
19.7
8.6
Витамин В4
223 мг
500 мг
6.8
3
Витамин В5
2.1 мг
5 мг
6.5
2.8
Витамин В6
2.3 мг
2 мг
17.3
7.5
Витамин В9
412.4 мкг
400 мкг
15.8
6.9
Витамин В12
3.4 мкг
3 мкг
17.2
7.5
Витамин С
41.7 мкг
90 мкг
7.1
3.1
Витамин D
5.7 мкг
10 мкг
8.7
3.8
Витамин E
12.8 мг
15 мг
13.1
5.7
Биотин
15.5 мг
50 мг
4.8
2.1
Витамин К
12.3 мкг
120 мкг
1.6
0.7
Витамин РР
27.4 мг
20 мг
21
9.1
Калий
1422.2 мг
2500 мг
8.7
3.8
Кальций
1925.8 мг
1000 мг
29.5
12.8
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
237.9 мг
400 мг
9.1
4
Натрий
2599.8 мг
1300 мг
30.6
13.3
Сера
952.9 мг
500 мг
29.2
12.7
Фосфор
1375.4 мг
800 мг
26.3
11.5
Хлор
960.1 мг
2300 мг
6.4
2.8
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
5625.9 мг
18 мг
4786.4
2083.7
Йод
292.4 мкг
150 мкг
29.9
13
Кобальт
36.4 мкг
10 мкг
55.7
24.3
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
281.1 мкг
2 мкг
2152.4
937
Медь
2388.4 мкг
1000 мкг
36.6
15.9
Никель
255 мкг
200 мкг
19.5
8.5
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
44.5 мкг
55 мкг
12.4
5.4
Фтор
35.4 мкг
4000 мкг
0.1
0.1
Хром
144.3 мкг
50 мкг
44.2
19.2
Цинк
5358.1 мг
12 мг
6837.8
2976.7
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
29.1 мкг
70 мкг
6.4
2.8
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить тарталетки с креветками на праздничный стол
31
0
Комментарии (0)