Тарталетки с красной икрой и творожным сыром
Тарталетки с красной икрой и творожным сыром обладают отменным внешним видом и необыкновенным вкусом. Привлекательную закуску собирают из готовых тарталеток или выпекают заготовки самостоятельно. В данном рецепте используется готовое слоеное тесто. Закуску также можно приготовить из песочного теста.
820
30
0
Кухня
Европейская
Время готовки
40 мин. PT40M
Порции
1
Калорийность
291 ккал 2273 ккал 2273 ккал
Белки
10,0 гр. 77,6 гр. 77,6 гр.
Жиры
16,2 гр. 126,5 гр. 126,5 гр.
Углеводы
26,6 гр. 207,3 гр. 207,3 гр.
Вода
13,3 гр. 104,1 гр. 104,1 гр.
Волокна
0,2 гр. 1,5 гр. 1,5 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 780,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
981.9 мкг
900 мкг
14
109.1
Витамин В1
0.8 мг
1.5 мг
6.9
53.8
Витамин В2
1.5 мг
1.8 мг
10.5
82.3
Витамин В4
830.2 мг
500 мг
21.3
166
Витамин В5
5.5 мг
5 мг
14.1
109.8
Витамин В6
1.2 мг
2 мг
7.7
59.7
Витамин В9
198.6 мкг
400 мкг
6.4
49.6
Витамин В12
22 мкг
3 мкг
93.8
731.9
Витамин С
13 мкг
90 мкг
1.8
14.4
Витамин D
13.4 мкг
10 мкг
17.1
133.7
Витамин E
40.9 мг
15 мг
34.9
272.4
Биотин
24.7 мг
50 мг
6.3
49.4
Витамин К
0.4 мкг
120 мкг
0
0.3
Витамин РР
14.5 мг
20 мг
9.3
72.4
Калий
849.5 мг
2500 мг
4.4
34
Кальций
640.5 мг
1000 мг
8.2
64
Кремний
10.5 мг
30 мг
4.5
35
Магний
419.5 мг
400 мг
13.4
104.9
Натрий
1870 мг
1300 мг
18.4
143.8
Сера
551.2 мг
500 мг
14.1
110.2
Фосфор
980.4 мг
800 мг
15.7
122.6
Хлор
3218.8 мг
2300 мг
17.9
139.9
Алюминий
2760.5 мкг
30 мкг
1179.7
9201.7
Железо
19.5 мг
18 мг
13.9
108.3
Йод
16 мкг
150 мкг
1.4
10.7
Кобальт
13.5 мкг
10 мкг
17.3
135
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
2 мкг
2 мкг
13
101.3
Медь
952.3 мкг
1000 мкг
12.2
95.2
Никель
7.5 мкг
200 мкг
0.5
3.8
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
131.8 мкг
55 мкг
30.7
239.7
Фтор
130.8 мкг
4000 мкг
0.4
3.3
Хром
9.7 мкг
50 мкг
2.5
19.4
Цинк
5.2 мг
12 мг
5.6
43.4
Бор
97.5 мкг
1200 мкг
1
8.1
Ванадий
236.5 мкг
20 мкг
151.6
1182.5
Молибден
51.5 мкг
70 мкг
9.4
73.6
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления







Оценить тарталетки с красной икрой и творожным сыром
30
0
Комментарии (0)