Тарталетки с красной икрой
Тарталетки с красной икрой – порционная закуска, которую удобно кушать руками. Такое оригинальное угощение отлично подойдет для аперитива к праздничному застолью или небольшой вечеринки на природе. Для наполнения тарталеток можно использовать сливочное масло или творожный сыр.
835
27
0
Кухня
Европейская
Время готовки
15 мин. PT15M
Порции
10
Калорийность
295 ккал 1818 ккал 182 ккал
Белки
12,4 гр. 76,7 гр. 7,7 гр.
Жиры
18,7 гр. 115,1 гр. 11,5 гр.
Углеводы
18,7 гр. 115,4 гр. 11,5 гр.
Вода
28,3 гр. 174,5 гр. 17,4 гр.
Волокна
0,2 гр. 1,2 гр. 0,1 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 61,6 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
868.9 мкг
900 мкг
15.7
9.7
Витамин В1
1.7 мг
1.5 мг
18.9
11.6
Витамин В2
2.9 мг
1.8 мг
25.8
15.9
Витамин В4
828.4 мг
500 мг
26.9
16.6
Витамин В5
6.7 мг
5 мг
21.6
13.3
Витамин В6
2.6 мг
2 мг
21.2
13.1
Витамин В9
504.3 мкг
400 мкг
20.5
12.6
Витамин В12
29.8 мкг
3 мкг
161.5
99.5
Витамин С
54.3 мкг
90 мкг
9.8
6
Витамин D
20.8 мкг
10 мкг
33.8
20.8
Витамин E
10.8 мг
15 мг
11.7
7.2
Биотин
11.5 мг
50 мг
3.7
2.3
Витамин К
22.3 мкг
120 мкг
3
1.9
Витамин РР
24.4 мг
20 мг
19.8
12.2
Калий
1156.3 мг
2500 мг
7.5
4.6
Кальций
1521.4 мг
1000 мг
24.7
15.2
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
520.9 мг
400 мг
21.1
13
Натрий
2881.5 мг
1300 мг
36
22.2
Сера
471.4 мг
500 мг
15.3
9.4
Фосфор
1131.4 мг
800 мг
23
14.1
Хлор
161 мг
2300 мг
1.1
0.7
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
31.9 мг
18 мг
28.7
17.7
Йод
3 мкг
150 мкг
0.3
0.2
Кобальт
3.8 мкг
10 мкг
6.2
3.8
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
0.9 мкг
2 мкг
7
4.3
Медь
464.3 мкг
1000 мкг
7.5
4.6
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
151.3 мкг
55 мкг
44.7
27.5
Фтор
61.8 мкг
4000 мкг
0.3
0.2
Хром
6 мкг
50 мкг
1.9
1.2
Цинк
2.2 мг
12 мг
2.9
1.8
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
11.8 мкг
70 мкг
2.7
1.7
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить тарталетки с красной икрой
27
0
Комментарии (0)