Тарталетки с крабовыми палочками

Name: Тарталетки с крабовыми палочками
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: PT0D0H15M
Yield: 4
Cuisine: Итальянская

Калорийность

Шаги (8)

Комментарии (0)

Тарталетки с крабовыми палочками порадуют вас не только ярким насыщенным вкусом, но и привлекательным внешним видом. Такое угощение идеально подойдет для домашнего праздника и никого не оставит равнодушным. Обязательно берите на заметку наш проверенный пошаговый рецепт с фотографиями.

666

Кухня

Итальянская

Время готовки

10 мин. PT10M

Порции

Калорийность

122 ккал

Белки

7,1 гр.

Жиры

4,6 гр.

Углеводы

13,0 гр.

Вода

62,9 гр.

Волокна

0,4 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

266.2 мкг

900 мкг

1.7

7.4

Витамин В1

1 мг

1.5 мг

3.9

17.1

Витамин В2

2.2 мг

1.8 мг

31.1

Витамин В4

360.3 мг

500 мг

4.1

Витамин В5

2.7 мг

5 мг

13.4

Витамин В6

2.9 мг

2 мг

8.2

36.6

Витамин В9

188.5 мкг

400 мкг

2.7

11.8

Витамин В12

18.4 мкг

3 мкг

34.6

153.4

Витамин С

18.1 мкг

90 мкг

1.1

Витамин D

5 мкг

10 мкг

2.8

12.6

Витамин E

2.9 мг

15 мг

1.1

4.8

Биотин

15.2 мг

50 мг

1.7

7.6

Витамин К

47 мкг

120 мкг

2.2

9.8

Витамин РР

31.4 мг

20 мг

8.8

39.3

Калий

1834.8 мг

2500 мг

4.1

18.3

Кальций

729.4 мг

1000 мг

4.1

18.2

Кремний

30 мг

Магний

728.4 мг

400 мг

10.3

45.5

Натрий

10640.3 мг

1300 мг

46.1

204.6

Сера

1506.1 мг

500 мг

75.3

Фосфор

4653.6 мг

800 мг

32.8

145.4

Хлор

397.5 мг

2300 мг

4.3

Алюминий

10 мкг

30 мкг

1.9

8.3

Железо

12.3 мг

18 мг

3.9

17.1

Йод

0.4 мкг

150 мкг

0.1

Кобальт

4.5 мкг

10 мкг

2.5

11.3

Литий

70 мкг

Марганец

1.2 мкг

2 мкг

3.4

15.1

Медь

799.1 мкг

1000 мкг

4.5

Никель

200 мкг

Рубидий

200 мкг

Селен

390 мкг

55 мкг

39.9

177.3

Фтор

494 мкг

4000 мкг

0.7

3.1

Хром

55.1 мкг

50 мкг

6.2

27.5

Цинк

6.1 мг

12 мг

2.9

12.8

Бор

1200 мкг

Ванадий

20 мкг

Молибден

19.8 мкг

70 мкг

1.6

7.1

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Подготовим необходимые продукты. Крабовые палочки заранее размораживаем.

Далее крабовые палочки необходимо очистить и натереть на крупной терке. Полученную стружку выкладываем в глубокую миску.

Сюда же продавливаем ароматный чеснок. Можно использовать специальный пресс или просто измельчить ножом.

Выкладываем весь творожный сыр.

Хорошенько все перемешиваем для равномерного распределения всех ингредиентов.

Подготовим небольшие тарталетки для наполнения.

Полученную массу выкладываем в тарталетки.

Тарталетки с крабовыми палочками готовы. Украшайте зеленью и ломтиками красной рыбы!

Оценить тарталетки с крабовыми палочками

Быстрый фильтр

Тарталетки с начинкой

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Тарталетки с крабовыми палочками

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить тарталетки с крабовыми палочками

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке