Суп с фрикадельками для малышей до года
Рулетики из кабачков и огурцов на зиму
Ошибка
Рулетики из кабачков и огурцов на зиму – это очень сочная и интересная по вкусу заготовка для вашего стола. Такой готовый продукт можно подавать вместе с горячими блюдами или просто есть с хлебом. Для приготовления овощного угощения используйте наш проверенный пошаговый рецепт.
Ингредиенты на 2 банки по 0,7 л.
Кухня
Мировая
Время готовки
40 мин.
PT40M
Порции
3
Калорийность
51 ккал
641 ккал
214 ккал
Белки
0,7 гр.
9,4 гр.
3,1 гр.
Жиры
1,0 гр.
12,4 гр.
4,1 гр.
Углеводы
9,8 гр.
123,3 гр.
41,1 гр.
Вода
84,4 гр.
1066,9 гр.
355,6 гр.
Волокна
1,1 гр.
14,3 гр.
4,8 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 2886.3 мкг | 900 мкг | 25.4 | 106.9 |
| Витамин В1 | 0.4 мг | 1.5 мг | 2.2 | 9.4 |
| Витамин В2 | 0.5 мг | 1.8 мг | 2.2 | 9.2 |
| Витамин В4 | 91 мг | 500 мг | 1.4 | 6.1 |
| Витамин В5 | 2.4 мг | 5 мг | 3.8 | 16.1 |
| Витамин В6 | 1 мг | 2 мг | 4 | 17 |
| Витамин В9 | 104 мкг | 400 мкг | 2.1 | 8.7 |
| Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
| Витамин С | 133.5 мкг | 90 мкг | 11.7 | 49.4 |
| Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
| Витамин E | 6 мг | 15 мг | 3.2 | 13.3 |
| Биотин | 7.3 мг | 50 мг | 1.2 | 4.9 |
| Витамин К | 126.8 мкг | 120 мкг | 8.4 | 35.2 |
| Витамин РР | 6.7 мг | 20 мг | 2.6 | 11.2 |
| Калий | 2277.7 мг | 2500 мг | 7.2 | 30.4 |
| Кальций | 377 мг | 1000 мг | 3 | 12.6 |
| Кремний | 185 мг | 30 мг | 48.8 | 205.6 |
| Магний | 197.5 мг | 400 мг | 3.9 | 16.5 |
| Натрий | 11695.8 мг | 1300 мг | 71.2 | 299.9 |
| Сера | 272.4 мг | 500 мг | 4.3 | 18.2 |
| Фосфор | 293.7 мг | 800 мг | 2.9 | 12.2 |
| Хлор | 17996.4 мг | 2300 мг | 61.9 | 260.8 |
| Алюминий | 812.7 мкг | 30 мкг | 214.4 | 903 |
| Железо | 7.7 мг | 18 мг | 3.4 | 14.3 |
| Йод | 22.5 мкг | 150 мкг | 1.2 | 5 |
| Кобальт | 18.2 мкг | 10 мкг | 14.4 | 60.5 |
| Литий | 8.4 мкг | 70 мкг | 0.9 | 4 |
| Марганец | 2.2 мкг | 2 мкг | 8.5 | 36 |
| Медь | 955.2 мкг | 1000 мкг | 7.6 | 31.8 |
| Никель | 13.9 мкг | 200 мкг | 0.6 | 2.3 |
| Рубидий | 143.9 мкг | 200 мкг | 5.7 | 24 |
| Селен | 3.4 мкг | 55 мкг | 0.5 | 2.1 |
| Фтор | 185.3 мкг | 4000 мкг | 0.4 | 1.5 |
| Хром | 38.7 мкг | 50 мкг | 6.1 | 25.8 |
| Цинк | 3.1 мг | 12 мг | 2.1 | 8.7 |
| Бор | 376 мкг | 1200 мкг | 2.5 | 10.4 |
| Ванадий | 169.6 мкг | 20 мкг | 67.1 | 282.7 |
| Молибден | 79 мкг | 70 мкг | 8.9 | 37.6 |
Процесс приготовления
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам