Помидоры в собственном соку с чесноком и уксусом
Помидоры в собственном соку всегда исчезают из погреба раньше всех других закаток. Дополнительные специи и чеснок придают вкусу пикантность и особый аромат.
33128
78
2
Кухня
Русская
Время готовки
40 мин. PT40M
Порции
2
Калорийность
28 ккал 600 ккал 300 ккал
Белки
1,1 гр. 23,8 гр. 11,9 гр.
Жиры
0,1 гр. 1,6 гр. 0,8 гр.
Углеводы
5,9 гр. 127,9 гр. 63,9 гр.
Вода
91,0 гр. 1962,9 гр. 981,5 гр.
Волокна
0,6 гр. 12,8 гр. 6,4 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 1078,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
1333.3 мкг
900 мкг
6.9
74.1
Витамин В1
0.8 мг
1.5 мг
2.5
26.5
Витамин В2
0.7 мг
1.8 мг
1.8
19.3
Витамин В4
27.8 мг
500 мг
0.3
2.8
Витамин В5
1.9 мг
5 мг
1.8
19.2
Витамин В6
1.9 мг
2 мг
4.5
48
Витамин В9
63.6 мкг
400 мкг
0.7
8
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
312 мкг
90 мкг
16.1
173.3
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
4.4 мг
15 мг
1.3
14.5
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
81 мкг
120 мкг
3.1
33.8
Витамин РР
12.4 мг
20 мг
2.9
30.9
Калий
5143.7 мг
2500 мг
9.5
102.9
Кальций
403.6 мг
1000 мг
1.9
20.2
Кремний
60 мг
30 мг
9.3
100
Магний
158.2 мг
400 мг
1.8
19.8
Натрий
4071.7 мг
1300 мг
14.5
156.6
Сера
238 мг
500 мг
2.2
23.8
Фосфор
797.5 мг
800 мг
4.6
49.8
Хлор
6575 мг
2300 мг
13.3
142.9
Алюминий
1350 мкг
30 мкг
208.7
2250
Железо
12.2 мг
18 мг
3.1
33.8
Йод
30.8 мкг
150 мкг
1
10.3
Кобальт
22.3 мкг
10 мкг
10.3
111.5
Литий
209 мкг
70 мкг
13.8
149.3
Марганец
1001.3 мкг
2 мкг
2322.1
25032.4
Медь
853.2 мкг
1000 мкг
4
42.7
Никель
4 мкг
200 мкг
0.1
1
Рубидий
1800 мкг
200 мкг
41.7
450
Селен
25.1 мкг
55 мкг
2.1
22.8
Фтор
170.2 мкг
4000 мкг
0.2
2.1
Хром
1 мкг
50 мкг
0.1
1
Цинк
3.3 мг
12 мг
1.3
13.7
Бор
1800 мкг
1200 мкг
7
75
Ванадий
40 мкг
20 мкг
9.3
100
Молибден
81 мкг
70 мкг
5.4
57.9
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления





Приятного аппетита!
Оценить помидоры в собственном соку с чесноком и уксусом
78
2
Комментарии (0)