Суп с фрикадельками для малышей до года
Помидоры с базиликом и чесноком на зиму
мидоры с базиликом и чесноком на зиму – это простой и понятный рецепт. Привлек он меня быстротой и наличием базилика. Хранятся такие закатки долго в кладовой.
Советы по ингредиентам:
- Выбирайте мясистые и некрупные помидоры. Они будут красиво смотреться в банке и не потеряют форму.
- Если у вас крупный чеснок разрежьте каждый зубчик пополам.
- Можно добавить красного молотого перца, если любите поострее.
Советы по приготовлению:
- Большие луковицы можно нарезать полукольцами.
- Я люблю более сладкие помидоры, поэтому вместо 1 ч.л. сахара я добавляю 2.
Кухня
Мировая
Время готовки
40 мин.
PT40M
Порции
3
Калорийность
28 ккал
370 ккал
123 ккал
Белки
0,7 гр.
9,8 гр.
3,3 гр.
Жиры
0,0 гр.
0,6 гр.
0,2 гр.
Углеводы
6,9 гр.
89,7 гр.
29,9 гр.
Вода
87,6 гр.
1146,3 гр.
382,1 гр.
Волокна
0,9 гр.
11,8 гр.
3,9 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 836.9 мкг | 900 мкг | 7.1 | 31 |
Витамин В1 | 0.5 мг | 1.5 мг | 2.6 | 11.5 |
Витамин В2 | 0.4 мг | 1.8 мг | 1.5 | 6.6 |
Витамин В4 | 15 мг | 500 мг | 0.2 | 1 |
Витамин В5 | 0.3 мг | 5 мг | 0.4 | 1.9 |
Витамин В6 | 0.3 мг | 2 мг | 1.2 | 5.3 |
Витамин В9 | 22.5 мкг | 400 мкг | 0.4 | 1.9 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 223.9 мкг | 90 мкг | 19 | 82.9 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 0.5 мг | 15 мг | 0.3 | 1.1 |
Биотин | 2 мг | 50 мг | 0.3 | 1.4 |
Витамин К | 84.9 мкг | 120 мкг | 5.4 | 23.6 |
Витамин РР | 6.3 мг | 20 мг | 2.4 | 10.5 |
Калий | 2882.7 мг | 2500 мг | 8.8 | 38.4 |
Кальций | 289.9 мг | 1000 мг | 2.2 | 9.7 |
Кремний | 71.3 мг | 30 мг | 18.2 | 79.2 |
Магний | 45.7 мг | 400 мг | 0.9 | 3.8 |
Натрий | 11774.1 мг | 1300 мг | 69.2 | 301.9 |
Сера | 320.9 мг | 500 мг | 4.9 | 21.4 |
Фосфор | 513.4 мг | 800 мг | 4.9 | 21.4 |
Хлор | 18534.5 мг | 2300 мг | 61.6 | 268.6 |
Алюминий | 2250 мкг | 30 мкг | 573.4 | 2500 |
Железо | 6.5 мг | 18 мг | 2.8 | 12 |
Йод | 27.1 мкг | 150 мкг | 1.4 | 6 |
Кобальт | 26.1 мкг | 10 мкг | 20 | 87 |
Литий | 209 мкг | 70 мкг | 22.8 | 99.5 |
Марганец | 1.4 мкг | 2 мкг | 5.3 | 23.2 |
Медь | 992.3 мкг | 1000 мкг | 7.6 | 33.1 |
Никель | 10.8 мкг | 200 мкг | 0.4 | 1.8 |
Рубидий | 1341 мкг | 200 мкг | 51.3 | 223.5 |
Селен | 7 мкг | 55 мкг | 1 | 4.2 |
Фтор | 241.4 мкг | 4000 мкг | 0.5 | 2 |
Хром | 5.5 мкг | 50 мкг | 0.8 | 3.7 |
Цинк | 4.2 мг | 12 мг | 2.7 | 11.7 |
Бор | 2250 мкг | 1200 мкг | 14.3 | 62.5 |
Ванадий | 40 мкг | 20 мкг | 15.3 | 66.7 |
Молибден | 103 мкг | 70 мкг | 11.3 | 49 |
Процесс приготовления
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам