Помидоры черри в собственном соку «Пальчики оближешь» на зиму
Помидоры черри в собственном соку «пальчики оближешь» на зиму – это великолепная закатка. Ее можно также назвать «два в одном»: вы получается вкуснейшие маринованные помидоры и отменный томатный сок. Причем в рецепте приготовления нет ничего сложного.
564
38
0
Кухня
Мировая
Время готовки
40 мин. PT40M
Порции
4
Калорийность
19 ккал 265 ккал 66 ккал
Белки
0,3 гр. 4,3 гр. 1,1 гр.
Жиры
0,0 гр. 0,1 гр. 0,0 гр.
Углеводы
4,7 гр. 66,8 гр. 16,7 гр.
Вода
91,8 гр. 1309,1 гр. 327,3 гр.
Волокна
0,9 гр. 12,9 гр. 3,2 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 356,6 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
1519.4 мкг
900 мкг
11.8
42.2
Витамин В1
0.7 мг
1.5 мг
3.3
11.7
Витамин В2
0.5 мг
1.8 мг
1.9
6.8
Витамин В4
46.9 мг
500 мг
0.7
2.3
Витамин В5
1.8 мг
5 мг
2.5
8.8
Витамин В6
0.7 мг
2 мг
2.5
8.9
Витамин В9
78.1 мкг
400 мкг
1.4
4.9
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
315.5 мкг
90 мкг
24.6
87.6
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
4.9 мг
15 мг
2.3
8.2
Биотин
8.4 мг
50 мг
1.2
4.2
Витамин К
110.6 мкг
120 мкг
6.5
23
Витамин РР
8.4 мг
20 мг
2.9
10.5
Калий
3741.8 мг
2500 мг
10.5
37.4
Кальций
200.2 мг
1000 мг
1.4
5
Кремний
42 мг
30 мг
9.8
35
Магний
143.7 мг
400 мг
2.5
9
Натрий
3997.8 мг
1300 мг
21.6
76.9
Сера
186.5 мг
500 мг
2.6
9.3
Фосфор
435.9 мг
800 мг
3.8
13.6
Хлор
6767 мг
2300 мг
20.6
73.6
Алюминий
945 мкг
30 мкг
220.9
787.5
Железо
9 мг
18 мг
3.5
12.5
Йод
28 мкг
150 мкг
1.3
4.7
Кобальт
50.5 мкг
10 мкг
35.4
126.3
Литий
146.3 мкг
70 мкг
14.7
52.3
Марганец
1.3 мкг
2 мкг
4.5
16
Медь
1268.6 мкг
1000 мкг
8.9
31.7
Никель
93.8 мкг
200 мкг
3.3
11.7
Рубидий
1260 мкг
200 мкг
44.2
157.5
Селен
6.3 мкг
55 мкг
0.8
2.9
Фтор
259.2 мкг
4000 мкг
0.5
1.6
Хром
35.7 мкг
50 мкг
5
17.9
Цинк
2.9 мг
12 мг
1.7
6
Бор
2065 мкг
1200 мкг
12.1
43
Ванадий
28 мкг
20 мкг
9.8
35
Молибден
109 мкг
70 мкг
10.9
38.9
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления





Оценить помидоры черри в собственном соку «Пальчики оближешь» на зиму
38
0
Комментарии (0)