Салат «Снежная королева»
Помидоры черри в собственном соку «Пальчики оближешь» на зиму
0
85
38
0
Помидоры черри в собственном соку «пальчики оближешь» на зиму – это великолепная закатка. Ее можно также назвать «два в одном»: вы получается вкуснейшие маринованные помидоры и отменный томатный сок. Причем в рецепте приготовления нет ничего сложного.
Кухня
Мировая
Время готовки
40 мин.
PT40M
Порции
4
Калорийность
17 ккал
245 ккал
61 ккал
Белки
0,3 гр.
4,3 гр.
1,1 гр.
Жиры
0,0 гр.
0,1 гр.
0,0 гр.
Углеводы
4,4 гр.
61,8 гр.
15,5 гр.
Вода
92,1 гр.
1309,1 гр.
327,3 гр.
Пищевые волокна
0,9 гр.
12,9 гр.
3,2 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
С банок слейте воду в раковину. И сразу залейте помидоры томатным соком, закройте банки стерилизованными крышками. Переверните готовые закатки вверх дном и укутайте в махровое полотенце. Через сутки, когда банки с помидорами в собственном соку полностью остынут, перенесите их на хранение в подходящее прохладное и темное место. Приятного аппетита!
Витамины и минералы
Витамин A
11.88%
Витамин В1
3.29%
Витамин В2
1.93%
Витамин В4
0.66%
Витамин В5
2.46%
Витамин В6
2.5%
Витамин В9
1.37%
Витамин В12
0%
Витамин С
24.67%
Витамин D
0%
Витамин E
2.3%
Биотин
1.18%
Витамин К
6.49%
Витамин РР
2.96%
Калий
10.53%
Кальций
1.41%
Кремний
9.85%
Магний
2.53%
Натрий
21.64%
Сера
2.62%
Фосфор
3.83%
Хлор
20.7%
Алюминий
221.64%
Железо
3.53%
Йод
1.31%
Кобальт
35.53%
Литий
14.71%
Марганец
4.51%
Медь
8.93%
Никель
3.3%
Рубидий
44.33%
Селен
0.81%
Фтор
0.46%
Хром
5.02%
Цинк
1.69%
Бор
12.11%
Ванадий
9.85%
Молибден
10.96%
Витамин A
168.82%
Витамин В1
46.71%
Витамин В2
27.38%
Витамин В4
9.38%
Витамин В5
35%
Витамин В6
35.59%
Витамин В9
19.52%
Витамин В12
0%
Витамин С
350.57%
Витамин D
0%
Витамин E
32.67%
Биотин
16.8%
Витамин К
92.17%
Витамин РР
42.06%
Калий
149.67%
Кальций
20.01%
Кремний
140%
Магний
35.93%
Натрий
307.52%
Сера
37.29%
Фосфор
54.48%
Хлор
294.22%
Алюминий
3150%
Железо
50.11%
Йод
18.67%
Кобальт
505%
Литий
209%
Марганец
64.08%
Медь
126.86%
Никель
46.9%
Рубидий
630%
Селен
11.53%
Фтор
6.48%
Хром
71.4%
Цинк
24.07%
Бор
172.08%
Ванадий
140%
Молибден
155.71%
Витамин A
42.21%
Витамин В1
11.68%
Витамин В2
6.85%
Витамин В4
2.35%
Витамин В5
8.75%
Витамин В6
8.9%
Витамин В9
4.88%
Витамин В12
0%
Витамин С
87.64%
Витамин D
0%
Витамин E
8.17%
Биотин
4.2%
Витамин К
23.04%
Витамин РР
10.52%
Калий
37.42%
Кальций
5%
Кремний
35%
Магний
8.98%
Натрий
76.88%
Сера
9.32%
Фосфор
13.62%
Хлор
73.55%
Алюминий
787.5%
Железо
12.53%
Йод
4.67%
Кобальт
126.25%
Литий
52.25%
Марганец
16.02%
Медь
31.71%
Никель
11.73%
Рубидий
157.5%
Селен
2.88%
Фтор
1.62%
Хром
17.85%
Цинк
6.02%
Бор
43.02%
Ванадий
35%
Молибден
38.93%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 1519.4 мкг | 900 мкг | 11.9 | 42.2 |
Витамин В1 | 0.7 мг | 1.5 мг | 3.3 | 11.7 |
Витамин В2 | 0.5 мг | 1.8 мг | 1.9 | 6.8 |
Витамин В4 | 46.9 мг | 500 мг | 0.7 | 2.3 |
Витамин В5 | 1.8 мг | 5 мг | 2.5 | 8.8 |
Витамин В6 | 0.7 мг | 2 мг | 2.5 | 8.9 |
Витамин В9 | 78.1 мкг | 400 мкг | 1.4 | 4.9 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 315.5 мкг | 90 мкг | 24.7 | 87.6 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 4.9 мг | 15 мг | 2.3 | 8.2 |
Биотин | 8.4 мг | 50 мг | 1.2 | 4.2 |
Витамин К | 110.6 мкг | 120 мкг | 6.5 | 23 |
Витамин РР | 8.4 мг | 20 мг | 3 | 10.5 |
Калий | 3741.6 мг | 2500 мг | 10.5 | 37.4 |
Кальций | 200.1 мг | 1000 мг | 1.4 | 5 |
Кремний | 42 мг | 30 мг | 9.9 | 35 |
Магний | 143.7 мг | 400 мг | 2.5 | 9 |
Натрий | 3997.7 мг | 1300 мг | 21.6 | 76.9 |
Сера | 186.5 мг | 500 мг | 2.6 | 9.3 |
Фосфор | 435.9 мг | 800 мг | 3.8 | 13.6 |
Хлор | 6767 мг | 2300 мг | 20.7 | 73.6 |
Алюминий | 945 мкг | 30 мкг | 221.6 | 787.5 |
Железо | 9 мг | 18 мг | 3.5 | 12.5 |
Йод | 28 мкг | 150 мкг | 1.3 | 4.7 |
Кобальт | 50.5 мкг | 10 мкг | 35.5 | 126.3 |
Литий | 146.3 мкг | 70 мкг | 14.7 | 52.3 |
Марганец | 1.3 мкг | 2 мкг | 4.5 | 16 |
Медь | 1268.6 мкг | 1000 мкг | 8.9 | 31.7 |
Никель | 93.8 мкг | 200 мкг | 3.3 | 11.7 |
Рубидий | 1260 мкг | 200 мкг | 44.3 | 157.5 |
Селен | 6.3 мкг | 55 мкг | 0.8 | 2.9 |
Фтор | 259.2 мкг | 4000 мкг | 0.5 | 1.6 |
Хром | 35.7 мкг | 50 мкг | 5 | 17.9 |
Цинк | 2.9 мг | 12 мг | 1.7 | 6 |
Бор | 2065 мкг | 1200 мкг | 12.1 | 43 |
Ванадий | 28 мкг | 20 мкг | 9.9 | 35 |
Молибден | 109 мкг | 70 мкг | 11 | 38.9 |
Оставить комментарий