Главная
➠ Выпечка
➠ Тесто в домашних условиях
➠ Песочное тесто для курника на сметане

Песочное тесто для курника на сметане

Name: Песочное тесто для курника на сметане
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D0H40M
Yield: 4
Cuisine: Русская

14177

1 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (5) Комментарии (0)

Песочное тесто упростить приготовление куриника, ведь готовиться оно быстрее дрожжевого на опаре. А блюдо получается очень вкусным и сытным. Лучший рецепт быстрого курника для всей семьи!

Кухня Русская

Время готовки 20 мин.

Порции 4

Калорийность 362 ккал 2120 ккал 530 ккал

Белки 7,3 гр. 42,5 гр. 10,6 гр.

Жиры 18,8 гр. 110,2 гр. 27,6 гр.

Углеводы 39,8 гр. 233,0 гр. 58,2 гр.

Вода 28,9 гр. 168,9 гр. 42,2 гр.

Волокна 1,9 гр. 11,2 гр. 2,8 гр.

Ингредиенты

Введите значение

Мука пшеничная 2 ст. Сметана 4 ст.л. Маргарин сливочный 100 гр. Яйцо 1 шт. Сахар-песок 8 гр. Соль 5 гр. Сода пищевая 5 гр.

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	310.2 мкг	900 мкг	5.9	8.6
Витамин В1	0.6 мг	1.5 мг	7	10.2
Витамин В2	0.5 мг	1.8 мг	4.7	6.8
Витамин В4	421.3 мг	500 мг	14.4	21.1
Витамин В5	2 мг	5 мг	6.7	9.8
Витамин В6	0.7 мг	2 мг	6.1	8.9
Витамин В9	98.4 мкг	400 мкг	4.2	6.1
Витамин В12	0.6 мкг	3 мкг	3.6	5.2
Витамин С	0.3 мкг	90 мкг	0.1	0.1
Витамин D	1.3 мкг	10 мкг	2.2	3.3
Витамин E	25.5 мг	15 мг	29.1	42.5
Биотин	20.8 мг	50 мг	7.1	10.4
Витамин К	0.2 мкг	120 мкг	0	0
Витамин РР	11.9 мг	20 мг	10.2	14.9
Калий	583.4 мг	2500 мг	4	5.8
Кальций	199.6 мг	1000 мг	3.4	5
Кремний	12.8 мг	30 мг	7.3	10.7
Магний	68.3 мг	400 мг	2.9	4.3
Натрий	3573.1 мг	1300 мг	47	68.7
Сера	352.8 мг	500 мг	12.1	17.6
Фосфор	448.8 мг	800 мг	9.6	14
Хлор	3134.3 мг	2300 мг	23.3	34.1
Алюминий	0	30 мкг	0	0
Железо	5.6 мг	18 мг	5.3	7.7
Йод	15.8 мкг	150 мкг	1.8	2.6
Кобальт	11.4 мкг	10 мкг	19.4	28.4
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	1.9 мкг	2 мкг	15.8	23.2
Медь	379.2 мкг	1000 мкг	6.5	9.5
Никель	7 мкг	200 мкг	0.6	0.9
Рубидий	0	200 мкг	0	0
Селен	36.1 мкг	55 мкг	11.2	16.4
Фтор	100.8 мкг	4000 мкг	0.4	0.6
Хром	9.2 мкг	50 мкг	3.2	4.6
Цинк	2.9 мг	12 мг	4.1	6
Бор	118.4 мкг	1200 мкг	1.7	2.5
Ванадий	288 мкг	20 мкг	246.2	360
Молибден	48.8 мкг	70 мкг	11.9	17.4