Песочное тесто для курника на сметане

Name: Песочное тесто для курника на сметане
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D0H40M
Yield: 4
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (5)

Комментарии (0)

Песочное тесто упростить приготовление куриника, ведь готовиться оно быстрее дрожжевого на опаре. А блюдо получается очень вкусным и сытным. Лучший рецепт быстрого курника для всей семьи!

14780

Кухня

Русская

Время готовки

20 мин. PT20M

Порции

Калорийность

362 ккал

Белки

7,3 гр.

Жиры

18,8 гр.

Углеводы

39,8 гр.

Вода

28,9 гр.

Волокна

1,9 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

310.2 мкг

900 мкг

5.9

8.6

Витамин В1

0.6 мг

1.5 мг

10.2

Витамин В2

0.5 мг

1.8 мг

4.7

6.8

Витамин В4

421.3 мг

500 мг

14.4

21.1

Витамин В5

2 мг

5 мг

6.7

9.8

Витамин В6

0.7 мг

2 мг

6.1

8.9

Витамин В9

98.4 мкг

400 мкг

4.2

6.1

Витамин В12

0.6 мкг

3 мкг

3.6

5.2

Витамин С

0.3 мкг

90 мкг

0.1

Витамин D

1.3 мкг

10 мкг

2.2

3.3

Витамин E

25.5 мг

15 мг

29.1

42.5

Биотин

20.8 мг

50 мг

7.1

10.4

Витамин К

0.2 мкг

120 мкг

Витамин РР

11.9 мг

20 мг

10.2

14.9

Калий

583.4 мг

2500 мг

5.8

Кальций

199.6 мг

1000 мг

3.4

Кремний

12.8 мг

30 мг

7.3

10.7

Магний

68.3 мг

400 мг

2.9

4.3

Натрий

3573.1 мг

1300 мг

68.7

Сера

352.8 мг

500 мг

12.1

17.6

Фосфор

448.8 мг

800 мг

9.6

Хлор

3134.3 мг

2300 мг

23.3

34.1

Алюминий

30 мкг

Железо

5.6 мг

18 мг

5.3

7.7

Йод

15.8 мкг

150 мкг

1.8

2.6

Кобальт

11.4 мкг

10 мкг

19.4

28.4

Литий

70 мкг

Марганец

1.9 мкг

2 мкг

15.8

23.2

Медь

379.2 мкг

1000 мкг

6.5

9.5

Никель

7 мкг

200 мкг

0.6

0.9

Рубидий

200 мкг

Селен

36.1 мкг

55 мкг

11.2

16.4

Фтор

100.8 мкг

4000 мкг

0.4

0.6

Хром

9.2 мкг

50 мкг

3.2

4.6

Цинк

2.9 мг

12 мг

4.1

Бор

118.4 мкг

1200 мкг

1.7

2.5

Ванадий

288 мкг

20 мкг

246.2

360

Молибден

48.8 мкг

70 мкг

11.9

17.4

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Как приготовить песочное тесто для курника на сметане? Маргарин оставляем на 30 мин. при комнатной температуре, чтобы он размяк.

Муку просеиваем через ситечко, так мы насытим ее воздухом.

Добавляем в муку соду и перемешиваем.

Смешиваем в отдельной емкости яйцо, сметану, соль, сахар и маргарин. Тщательно перемешиваем продукты.

Вводим жидкую массу в муку и замешиваем тесто. Тесто получится густым и эластичным, поэтому вымешивать его можно руками.

Можно собирать курник! Приятного аппетита!

Оценить песочное тесто для курника на сметане

Быстрый фильтр

Тесто для курника на маргарине Курник Классическое тесто для курника Тесто для курника на сметане Тесто для курника Тесто в домашних условиях Песочное тесто для курника на маргарине Рассыпчатое тесто для курника Тесто для курника в духовке

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Песочное тесто для курника на сметане

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить песочное тесто для курника на сметане

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке