Открытый пирог с ягодами
Открытый пирог с ягодами выглядит необыкновенно ярко и красиво. Хрустящая выпечка с нежной начинкой подходит в качестве десерта для любого повода. Для начинки можно использовать различные ягоды. Процесс приготовления пирога не доставит неудобств не только опытным хозяйкам, но и начинающим кулинарам.
453
27
0
Кухня
Мировая
Время готовки
100 мин. PT100M
Порции
4
Калорийность
231 ккал 4497 ккал 1124 ккал
Белки
2,8 гр. 54,6 гр. 13,6 гр.
Жиры
10,8 гр. 210,2 гр. 52,5 гр.
Углеводы
29,0 гр. 565,1 гр. 141,3 гр.
Вода
52,0 гр. 1014,1 гр. 253,5 гр.
Волокна
3,0 гр. 57,6 гр. 14,4 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 487,7 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
1294.8 мкг
900 мкг
7.4
36
Витамин В1
1 мг
1.5 мг
3.6
17.5
Витамин В2
1.6 мг
1.8 мг
4.4
21.5
Витамин В4
411.2 мг
500 мг
4.2
20.6
Витамин В5
4.7 мг
5 мг
4.8
23.5
Витамин В6
1.7 мг
2 мг
4.3
21.1
Витамин В9
251 мкг
400 мкг
3.2
15.7
Витамин В12
0.3 мкг
3 мкг
0.5
2.4
Витамин С
1300.5 мкг
90 мкг
74.1
361.2
Витамин D
4.2 мкг
10 мкг
2.2
10.5
Витамин E
28.3 мг
15 мг
9.7
47.2
Биотин
50.1 мг
50 мг
5.1
25.1
Витамин К
14.8 мкг
120 мкг
0.6
3.1
Витамин РР
18.3 мг
20 мг
4.7
22.8
Калий
3678.3 мг
2500 мг
7.5
36.8
Кальций
854.8 мг
1000 мг
4.4
21.4
Кремний
813.5 мг
30 мг
139
677.9
Магний
465.8 мг
400 мг
6
29.1
Натрий
400.2 мг
1300 мг
1.6
7.7
Сера
434.2 мг
500 мг
4.5
21.7
Фосфор
1043.9 мг
800 мг
6.7
32.6
Хлор
305.8 мг
2300 мг
0.7
3.3
Алюминий
2934 мкг
30 мкг
501.3
2445
Железо
22.5 мг
18 мг
6.4
31.2
Йод
26.3 мкг
150 мкг
0.9
4.4
Кобальт
51.1 мкг
10 мкг
26.2
127.8
Литий
19.5 мкг
70 мкг
1.4
7
Марганец
6.6 мкг
2 мкг
16.8
82.1
Медь
2195.1 мкг
1000 мкг
11.3
54.9
Никель
15.7 мкг
200 мкг
0.4
2
Рубидий
151 мкг
200 мкг
3.9
18.9
Селен
50.1 мкг
55 мкг
4.7
22.8
Фтор
282.3 мкг
4000 мкг
0.4
1.8
Хром
23.9 мкг
50 мкг
2.5
12
Цинк
6.4 мг
12 мг
2.7
13.3
Бор
1329.5 мкг
1200 мкг
5.7
27.7
Ванадий
380 мкг
20 мкг
97.4
475
Молибден
217.1 мкг
70 мкг
15.9
77.5
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления







Оценить открытый пирог с ягодами
27
0
Комментарии (0)