Суп с фрикадельками для малышей до года
Маринованные помидоры с медом
Если свежий салат из помидоров уже надоел, а до закаток дело еще не дошло, можно разнообразить меню маринованными помидорами. Готовятся они очень быстро. Важный нюанс в данном рецепте – использование меда в маринаде. В сочетании с уксусом, оливковым маслом и специями мед уже перестает быть десертным ингредиентом. Он дополняет томаты деликатной сладостью и характерным ароматом. Нет причин не попробовать такую закуску!
Кухня
Русская
Время готовки
60 мин.
PT60M
Порции
0.5
Калорийность
78 ккал
839 ккал
1677 ккал
Белки
0,8 гр.
8,4 гр.
16,7 гр.
Жиры
4,7 гр.
50,4 гр.
100,9 гр.
Углеводы
8,6 гр.
92,2 гр.
184,4 гр.
Вода
81,3 гр.
872,1 гр.
1744,3 гр.
Волокна
0,7 гр.
7,3 гр.
14,6 гр.
Ингредиенты
Введите значение
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 880 мкг | 900 мкг | 9.1 | 195.6 |
Витамин В1 | 0.6 мг | 1.5 мг | 3.5 | 74.9 |
Витамин В2 | 0.5 мг | 1.8 мг | 2.6 | 56.8 |
Витамин В4 | 15.4 мг | 500 мг | 0.3 | 6.2 |
Витамин В5 | 0.3 мг | 5 мг | 0.5 | 11.6 |
Витамин В6 | 0.6 мг | 2 мг | 2.6 | 55.1 |
Витамин В9 | 46.5 мкг | 400 мкг | 1.1 | 23.2 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 196 мкг | 90 мкг | 20.3 | 435.6 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 6.9 мг | 15 мг | 4.3 | 92.2 |
Биотин | 58 мг | 50 мг | 10.8 | 232 |
Витамин К | 498.9 мкг | 120 мкг | 38.8 | 831.5 |
Витамин РР | 96.2 мг | 20 мг | 44.9 | 961.8 |
Калий | 2255.2 мг | 2500 мг | 8.4 | 180.4 |
Кальций | 294.7 мг | 1000 мг | 2.7 | 58.9 |
Кремний | 53.3 мг | 30 мг | 16.6 | 355.3 |
Магний | 66.6 мг | 400 мг | 1.6 | 33.3 |
Натрий | 12931.9 мг | 1300 мг | 92.8 | 1989.5 |
Сера | 220.8 мг | 500 мг | 4.1 | 88.3 |
Фосфор | 416.4 мг | 800 мг | 4.9 | 104.1 |
Хлор | 18398.8 мг | 2300 мг | 74.6 | 1599.9 |
Алюминий | 1492.6 мкг | 30 мкг | 464.1 | 9950.5 |
Железо | 5 мг | 18 мг | 2.6 | 56 |
Йод | 18.9 мкг | 150 мкг | 1.2 | 25.2 |
Кобальт | 17.8 мкг | 10 мкг | 16.6 | 356.9 |
Литий | 157.4 мкг | 70 мкг | 21 | 449.7 |
Марганец | 1 мкг | 2 мкг | 4.9 | 104.8 |
Медь | 746.1 мкг | 1000 мкг | 7 | 149.2 |
Никель | 7.8 мкг | 200 мкг | 0.4 | 7.8 |
Рубидий | 679.9 мкг | 200 мкг | 31.7 | 679.9 |
Селен | 5.2 мкг | 55 мкг | 0.9 | 18.9 |
Фтор | 177.1 мкг | 4000 мкг | 0.4 | 8.9 |
Хром | 3 мкг | 50 мкг | 0.6 | 11.9 |
Цинк | 2.8 мг | 12 мг | 2.2 | 46.8 |
Бор | 1550 мкг | 1200 мкг | 12 | 258.3 |
Ванадий | 30 мкг | 20 мкг | 14 | 300 |
Молибден | 85.5 мкг | 70 мкг | 11.4 | 244.3 |
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам