Маринованные помидоры с медом
Если свежий салат из помидоров уже надоел, а до закаток дело еще не дошло, можно разнообразить меню маринованными помидорами. Готовятся они очень быстро. Важный нюанс в данном рецепте – использование меда в маринаде. В сочетании с уксусом, оливковым маслом и специями мед уже перестает быть десертным ингредиентом. Он дополняет томаты деликатной сладостью и характерным ароматом. Нет причин не попробовать такую закуску!
11538
144
0
Кухня
Русская
Время готовки
60 мин. PT60M
Порции
0.5
Калорийность
78 ккал 839 ккал 1677 ккал
Белки
0,8 гр. 8,4 гр. 16,7 гр.
Жиры
4,7 гр. 50,4 гр. 100,9 гр.
Углеводы
8,6 гр. 92,2 гр. 184,4 гр.
Вода
81,3 гр. 872,1 гр. 1744,3 гр.
Волокна
0,7 гр. 7,3 гр. 14,6 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 2144,3 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
880 мкг
900 мкг
9.1
195.6
Витамин В1
0.6 мг
1.5 мг
3.5
74.9
Витамин В2
0.5 мг
1.8 мг
2.6
56.8
Витамин В4
15.4 мг
500 мг
0.3
6.2
Витамин В5
0.3 мг
5 мг
0.5
11.6
Витамин В6
0.6 мг
2 мг
2.6
55.1
Витамин В9
46.5 мкг
400 мкг
1.1
23.2
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
196 мкг
90 мкг
20.3
435.6
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
6.9 мг
15 мг
4.3
92.2
Биотин
58 мг
50 мг
10.8
232
Витамин К
498.9 мкг
120 мкг
38.8
831.5
Витамин РР
96.2 мг
20 мг
44.9
961.8
Калий
2255.2 мг
2500 мг
8.4
180.4
Кальций
294.7 мг
1000 мг
2.7
58.9
Кремний
53.3 мг
30 мг
16.6
355.3
Магний
66.6 мг
400 мг
1.6
33.3
Натрий
12931.9 мг
1300 мг
92.8
1989.5
Сера
220.8 мг
500 мг
4.1
88.3
Фосфор
416.4 мг
800 мг
4.9
104.1
Хлор
18398.8 мг
2300 мг
74.6
1599.9
Алюминий
1492.6 мкг
30 мкг
464.1
9950.5
Железо
5 мг
18 мг
2.6
56
Йод
18.9 мкг
150 мкг
1.2
25.2
Кобальт
17.8 мкг
10 мкг
16.6
356.9
Литий
157.4 мкг
70 мкг
21
449.7
Марганец
1 мкг
2 мкг
4.9
104.8
Медь
746.1 мкг
1000 мкг
7
149.2
Никель
7.8 мкг
200 мкг
0.4
7.8
Рубидий
679.9 мкг
200 мкг
31.7
679.9
Селен
5.2 мкг
55 мкг
0.9
18.9
Фтор
177.1 мкг
4000 мкг
0.4
8.9
Хром
3 мкг
50 мкг
0.6
11.9
Цинк
2.8 мг
12 мг
2.2
46.8
Бор
1550 мкг
1200 мкг
12
258.3
Ванадий
30 мкг
20 мкг
14
300
Молибден
85.5 мкг
70 мкг
11.4
244.3
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оценить маринованные помидоры с медом
144
0
Комментарии (0)