Маринованные помидоры с луком в растительном масле
Маринованные помидоры с луком – еще один способ заготовки любимых овощей на зиму. Помидоры, приготовленные таким способом, станут прекрасной закуской, которая прекрасно сочетается с большим количеством мясных блюд. Для того, чтобы не потерпеть кулинарное фиаско, используйте помидоры небольшого размера, диаметром не больше пяти сантиметров.
13705
74
0
Кухня
Русская
Время готовки
120 мин. PT120M
Порции
8
Калорийность
46 ккал 904 ккал 113 ккал
Белки
0,9 гр. 18,6 гр. 2,3 гр.
Жиры
0,1 гр. 2,6 гр. 0,3 гр.
Углеводы
10,6 гр. 210,2 гр. 26,3 гр.
Вода
83,0 гр. 1640,5 гр. 205,1 гр.
Волокна
1,6 гр. 32,1 гр. 4,0 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 247,1 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
851.4 мкг
900 мкг
4.8
11.8
Витамин В1
0.8 мг
1.5 мг
2.8
6.8
Витамин В2
0.5 мг
1.8 мг
1.4
3.4
Витамин В4
50.9 мг
500 мг
0.5
1.3
Витамин В5
0.9 мг
5 мг
1
2.4
Витамин В6
1 мг
2 мг
2.6
6.4
Витамин В9
77 мкг
400 мкг
1
2.4
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
283.4 мкг
90 мкг
15.9
39.4
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
2 мг
15 мг
0.7
1.6
Биотин
7.2 мг
50 мг
0.7
1.8
Витамин К
101.2 мкг
120 мкг
4.3
10.5
Витамин РР
9.3 мг
20 мг
2.3
5.8
Калий
4017.4 мг
2500 мг
8.1
20.1
Кальций
636.4 мг
1000 мг
3.2
8
Кремний
100 мг
30 мг
16.9
41.7
Магний
152.9 мг
400 мг
1.9
4.8
Натрий
23421 мг
1300 мг
91.2
225.2
Сера
750.9 мг
500 мг
7.6
18.8
Фосфор
880.3 мг
800 мг
5.6
13.8
Хлор
36584 мг
2300 мг
80.5
198.8
Алюминий
4550 мкг
30 мкг
767.3
1895.8
Железо
13.5 мг
18 мг
3.8
9.3
Йод
44 мкг
150 мкг
1.5
3.7
Кобальт
59 мкг
10 мкг
29.9
73.8
Литий
209 мкг
70 мкг
15.1
37.3
Марганец
3.6 мкг
2 мкг
9.2
22.6
Медь
1640.4 мкг
1000 мкг
8.3
20.5
Никель
39 мкг
200 мкг
1
2.4
Рубидий
4078 мкг
200 мкг
103.2
254.9
Селен
9.8 мкг
55 мкг
0.9
2.2
Фтор
422.3 мкг
4000 мкг
0.5
1.3
Хром
17 мкг
50 мкг
1.7
4.3
Цинк
9.4 мг
12 мг
4
9.8
Бор
3400 мкг
1200 мкг
14.3
35.4
Ванадий
40 мкг
20 мкг
10.1
25
Молибден
136 мкг
70 мкг
9.8
24.3
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления






Оценить маринованные помидоры с луком в растительном масле
74
0
Комментарии (0)