Малиновое варенье без косточек
Варенье из малины без косточек – мечта каждой хозяйки! В данном рецепте описан простой способ приготовления малинового лакомства. Варенье из малины ценится за свой неповторимый вкус и аромат, а также за полезные свойства. Сварить малиновое варенье без косточек и при этом сохранить его полезность можно! Читайте рецепт и следуйте описанным в нем шагам.
10277
21
0
Кухня
Русская
Время готовки
45 мин. PT45M
Порции
1
Калорийность
222 ккал 4452 ккал 4452 ккал
Белки
0,4 гр. 8,1 гр. 8,1 гр.
Жиры
0,3 гр. 5,0 гр. 5,0 гр.
Углеводы
53,9 гр. 1083,7 гр. 1083,7 гр.
Вода
42,7 гр. 859,2 гр. 859,2 гр.
Волокна
1,8 гр. 37,0 гр. 37,0 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 2010,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
330 мкг
900 мкг
1.8
36.7
Витамин В1
0.2 мг
1.5 мг
0.7
13.7
Витамин В2
0.5 мг
1.8 мг
1.4
27.9
Витамин В4
123.5 мг
500 мг
1.2
24.7
Витамин В5
2 мг
5 мг
2
40.2
Витамин В6
0.7 мг
2 мг
1.8
35.3
Витамин В9
61 мкг
400 мкг
0.8
15.3
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
253.2 мкг
90 мкг
14
281.3
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
6 мг
15 мг
2
40.1
Биотин
19 мг
50 мг
1.9
38
Витамин К
78 мкг
120 мкг
3.2
65
Витамин РР
7 мг
20 мг
1.7
35
Калий
2278.9 мг
2500 мг
4.5
91.2
Кальций
430.8 мг
1000 мг
2.1
43.1
Кремний
390 мг
30 мг
64.7
1300
Магний
220.8 мг
400 мг
2.7
55.2
Натрий
110.1 мг
1300 мг
0.4
8.5
Сера
160 мг
500 мг
1.6
32
Фосфор
370.8 мг
800 мг
2.3
46.4
Хлор
210 мг
2300 мг
0.5
9.1
Алюминий
2000 мкг
30 мкг
331.7
6666.7
Железо
15 мг
18 мг
4.1
83.4
Йод
3 мкг
150 мкг
0.1
2
Кобальт
20 мкг
10 мкг
10
200
Литий
30 мкг
70 мкг
2.1
42.9
Марганец
2.1 мкг
2 мкг
5.2
105.2
Медь
1700 мкг
1000 мкг
8.5
170
Никель
44 мкг
200 мкг
1.1
22
Рубидий
81 мкг
200 мкг
2
40.5
Селен
2 мкг
55 мкг
0.2
3.7
Фтор
30 мкг
4000 мкг
0
0.8
Хром
8 мкг
50 мкг
0.8
16
Цинк
2 мг
12 мг
0.8
16.7
Бор
2000 мкг
1200 мкг
8.3
166.7
Ванадий
22 мкг
20 мкг
5.5
110
Молибден
150 мкг
70 мкг
10.7
214.3
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления






Приятного вам чаепития!
Оценить малиновое варенье без косточек
21
0
Комментарии (0)