Куриный шницель в мультиварке

Name: Куриный шницель в мультиварке
Prep time: 35 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D0H55M
Yield: 2
Cuisine: Европейская

Калорийность

Шаги (4)

Комментарии (0)

Аппетитный куриный шницель в мультиварке идеален для сытного обеда или ужина. Его дополнит любой гарнир, а приготовление в мультиварке еще больше упростит процесс.

8247

Кухня

Европейская

Время готовки

35 мин. PT35M

Порции

Калорийность

187 ккал

Белки

17,5 гр.

Жиры

8,0 гр.

Углеводы

10,2 гр.

Вода

54,7 гр.

Волокна

0,6 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

267.2 мкг

900 мкг

6.7

14.8

Витамин В1

0.6 мг

1.5 мг

9.2

20.2

Витамин В2

0.9 мг

1.8 мг

10.8

23.7

Витамин В4

520.4 мг

500 мг

23.7

Витамин В5

3.3 мг

5 мг

15.1

33.2

Витамин В6

1.8 мг

2 мг

20.7

45.5

Витамин В9

53.9 мкг

400 мкг

3.1

6.7

Витамин В12

1.6 мкг

3 мкг

12.1

26.6

Витамин С

6.1 мкг

90 мкг

1.5

3.4

Витамин D

1.2 мкг

10 мкг

2.8

6.1

Витамин E

10.8 мг

15 мг

16.4

Биотин

37.3 мг

50 мг

37.3

Витамин К

4.2 мкг

120 мкг

0.8

1.7

Витамин РР

37.7 мг

20 мг

42.9

94.3

Калий

963.6 мг

2500 мг

8.8

19.3

Кальций

128.5 мг

1000 мг

2.9

6.4

Кремний

2 мг

30 мг

1.5

3.3

Магний

109.8 мг

400 мг

6.2

13.7

Натрий

395.7 мг

1300 мг

6.9

15.2

Сера

691.8 мг

500 мг

31.4

69.2

Фосфор

653.8 мг

800 мг

18.6

40.9

Хлор

323.8 мг

2300 мг

3.2

Алюминий

30 мкг

Железо

7.2 мг

18 мг

9.1

19.9

Йод

23.8 мкг

150 мкг

3.6

7.9

Кобальт

36.3 мкг

10 мкг

82.5

181.5

Литий

70 мкг

Марганец

0.5 мкг

2 мкг

5.7

12.5

Медь

343.9 мкг

1000 мкг

7.8

17.2

Никель

1.1 мкг

200 мкг

0.1

0.3

Рубидий

200 мкг

Селен

23.7 мкг

55 мкг

9.8

21.5

Фтор

431.3 мкг

4000 мкг

2.5

5.4

Хром

27.3 мкг

50 мкг

12.4

27.3

Цинк

5 мг

12 мг

9.4

20.7

Бор

18.5 мкг

1200 мкг

0.4

0.8

Ванадий

45 мкг

20 мкг

51.1

112.5

Молибден

24.6 мкг

70 мкг

17.5

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Приступим к готовке куриного шницеля в мультиварке. Мясо курицы слегка отбиваем. Если кусочки слишком большие и толстые, их можно аккуратно разрезать. Далее взбиваем яйцо с солью. Обваливаем в этой смеси подготовленное филе.

В другой тарелке соединяем муку и панировочные сухари. Можно немного посолить. Продолжаем обваливать кусочки филе, но теперь в сухой смеси.

Чашу мультиварки смазываем растительным маслом. На дно выкладываем мясные кусочки в панировке. Включаем режим «жарка». Спустя 7-10 минут переворачиваем мясо и готовим с другой стороны еще 5-7 минут. Выключаем.

Готовый шницель подаем к столу в горячем виде, дополнив вашим любимым гарниром. Приятного аппетита!

Оценить куриный шницель в мультиварке

Быстрый фильтр

Котлеты Куриные котлеты без лука Котлеты из куриного филе Котлеты из куриной грудки Куриные котлеты Куриные котлеты с мукой Шницель Куриные котлеты в панировочных сухарях Куриные котлеты в панировке

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Куриный шницель в мультиварке

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить куриный шницель в мультиварке

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке