Компот из нектаринов и абрикосов на зиму

Name: Компот из нектаринов и абрикосов на зиму
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D0H40M
Yield: 3
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (6)

Комментарии (0)

Самый простой способ заготовить нектарины и абрикосы на зиму – это закатать компот. Для дополнительной вкусовой нотки предлагаем еще добавить немного груши. Напиток имеет насыщенный фруктовый вкус, получается прозрачным и светлым.

Компот из нектаринов и абрикосов на зиму

4914

Кухня

Мировая

Время готовки

20 мин. PT20M

Порции

Калорийность

125 ккал

Белки

0,2 гр.

Жиры

0,9 гр.

Углеводы

28,7 гр.

Вода

69,4 гр.

Волокна

0,3 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

750 мкг

900 мкг

4.6

27.8

Витамин В1

0.1 мг

1.5 мг

0.3

Витамин В2

0.2 мг

1.8 мг

0.5

2.8

Витамин В4

63.1 мг

500 мг

0.7

4.2

Витамин В5

0.5 мг

5 мг

0.5

Витамин В6

0.3 мг

2 мг

0.9

5.5

Витамин В9

33 мкг

400 мкг

0.5

2.8

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

600 мкг

90 мкг

222.2

Витамин D

10 мкг

Витамин E

15 мг

5.6

33.3

Биотин

9.9 мг

50 мг

1.1

6.6

Витамин К

2.7 мкг

120 мкг

0.1

0.8

Витамин РР

1.5 мг

20 мг

0.4

2.5

Калий

594 мг

2500 мг

1.3

7.9

Кальций

126 мг

1000 мг

0.7

4.2

Кремний

9.9 мг

30 мг

1.8

Магний

100 мг

400 мг

1.4

8.3

Натрий

26 мг

1300 мг

0.1

0.7

Сера

25 мг

500 мг

0.3

1.7

Фосфор

27 мг

800 мг

0.2

1.1

Хлор

17.8 мг

2300 мг

0.3

Алюминий

30 мкг

5.6

33.3

Железо

5.7 мг

18 мг

1.8

10.6

Йод

3.3 мкг

150 мкг

0.1

0.7

Кобальт

1.5 мкг

10 мкг

0.8

4.9

Литий

5.7 мкг

70 мкг

0.5

2.7

Марганец

2.8 мкг

2 мкг

7.8

46.8

Медь

726 мкг

1000 мкг

24.2

Никель

45 мкг

200 мкг

1.3

7.5

Рубидий

132 мкг

200 мкг

3.7

Селен

2.9 мкг

55 мкг

0.3

1.8

Фтор

1035.7 мкг

4000 мкг

1.4

8.6

Хром

14.7 мкг

50 мкг

1.6

9.8

Цинк

0 мг

12 мг

Бор

345 мкг

1200 мкг

1.6

9.6

Ванадий

75 мкг

20 мкг

20.8

125

Молибден

49 мкг

70 мкг

3.9

23.3

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Начнем готовить компот из нектаринов и абрикосов на зиму. Нектарины, абрикосы и груши тщательно промываем теплой водой, обсушиваем. Плодоножки со всех фруктов обязательно удаляем. Груши режем на четвертинки и вырезаем косточки.

Банки и крышки тщательно вымываем и стерилизуем любым доступным способом. Раскладываем нектарины, абрикосы и груши в банки.

Воду доводим до кипения и заливаем ее в банки с уложенными фруктами. Прикрываем банки крышками и оставляем для пропаривания на пятнадцать-двадцать минут.

Затем горячий настой сливаем в кастрюлю, добавляем сахар и снова доводим до кипения.

Кипящий сироп заливаем в банки с пропаренными фруктами, плотно закручиваем крышками. Банки с компотом переворачиваем вверх дном для проверки герметичности.

Закутываем их в одеяло и оставляем медленно остывать. После остывания убираем закатки на хранение в темное прохладное место.

Приятного аппетита!

Оценить компот из нектаринов и абрикосов на зиму

Быстрый фильтр

Компоты Компот из нектаринов на 3-х литровую банку на зиму

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Компот из нектаринов и абрикосов на зиму

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить компот из нектаринов и абрикосов на зиму

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке