Суп с фрикадельками для малышей до года
Кетчуп из помидор с корицей
Кетчуп, сделанный своими руками из самостоятельно выращенных помидоров, не идет ни в какое сравнение с тем, что продается в магазинах. Это не только вопрос вкуса, пользы, но и экономии. Для домашнего кетчупа подойдут даже немного перезревшие и помятые помидоры.
Кухня
Европейская
Время готовки
5 ч.
PT5H
Порции
3
Калорийность
61 ккал
1455 ккал
485 ккал
Белки
0,9 гр.
22,0 гр.
7,3 гр.
Жиры
0,2 гр.
3,6 гр.
1,2 гр.
Углеводы
13,9 гр.
331,9 гр.
110,6 гр.
Вода
79,5 гр.
1904,1 гр.
634,7 гр.
Волокна
1,8 гр.
43,7 гр.
14,6 гр.
Ингредиенты
Введите значение
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 929.4 мкг | 900 мкг | 4.3 | 34.4 |
Витамин В1 | 0.9 мг | 1.5 мг | 2.6 | 20.9 |
Витамин В2 | 0.6 мг | 1.8 мг | 1.3 | 10.6 |
Витамин В4 | 66.3 мг | 500 мг | 0.6 | 4.4 |
Витамин В5 | 1.2 мг | 5 мг | 1 | 7.9 |
Витамин В6 | 1.4 мг | 2 мг | 2.9 | 23 |
Витамин В9 | 100.7 мкг | 400 мкг | 1.1 | 8.4 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 309.2 мкг | 90 мкг | 14.3 | 114.5 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 3.8 мг | 15 мг | 1.1 | 8.5 |
Биотин | 9 мг | 50 мг | 0.8 | 6 |
Витамин К | 109.6 мкг | 120 мкг | 3.8 | 30.4 |
Витамин РР | 11 мг | 20 мг | 2.3 | 18.3 |
Калий | 4571.9 мг | 2500 мг | 7.6 | 61 |
Кальций | 832.1 мг | 1000 мг | 3.5 | 27.7 |
Кремний | 110 мг | 30 мг | 15.3 | 122.2 |
Магний | 202.6 мг | 400 мг | 2.1 | 16.9 |
Натрий | 23439.3 мг | 1300 мг | 75.3 | 601 |
Сера | 888.5 мг | 500 мг | 7.4 | 59.2 |
Фосфор | 1025.8 мг | 800 мг | 5.4 | 42.7 |
Хлор | 36634 мг | 2300 мг | 66.5 | 530.9 |
Алюминий | 5350 мкг | 30 мкг | 744.8 | 5944.4 |
Железо | 16.3 мг | 18 мг | 3.8 | 30.2 |
Йод | 50 мкг | 150 мкг | 1.4 | 11.1 |
Кобальт | 69 мкг | 10 мкг | 28.8 | 230 |
Литий | 209 мкг | 70 мкг | 12.5 | 99.5 |
Марганец | 5.8 мкг | 2 мкг | 12.2 | 97.1 |
Медь | 1866.6 мкг | 1000 мкг | 7.8 | 62.2 |
Никель | 45 мкг | 200 мкг | 0.9 | 7.5 |
Рубидий | 5030 мкг | 200 мкг | 105 | 838.3 |
Селен | 12.1 мкг | 55 мкг | 0.9 | 7.4 |
Фтор | 484.6 мкг | 4000 мкг | 0.5 | 4 |
Хром | 21 мкг | 50 мкг | 1.8 | 14 |
Цинк | 11.4 мг | 12 мг | 4 | 31.7 |
Бор | 3800 мкг | 1200 мкг | 13.2 | 105.6 |
Ванадий | 40 мкг | 20 мкг | 8.4 | 66.7 |
Молибден | 136 мкг | 70 мкг | 8.1 | 64.8 |
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам