Кекс с изюмом без масла

Name: Кекс с изюмом без масла
Prep time: 60 min
Cook time: 40 min
Total time: PT0D1H40M
Yield: 8
Cuisine: Европейская

Калорийность

Шаги (8)

Комментарии (0)

Кексы с изюмом – вполне традиционный вариант выпечки. Этот вкус знакомый многим из детства. В нашем рецепте предлагается испечь кекс без использования сливочного масла, что упростит способ приготовления и приятно снизит калорийность блюда.

41142

126

Кухня

Европейская

Время готовки

60 мин. PT60M

Порции

Калорийность

253 ккал

Белки

6,1 гр.

Жиры

3,0 гр.

Углеводы

49,2 гр.

Вода

34,7 гр.

Волокна

2,3 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

495.5 мкг

900 мкг

5.1

6.9

Витамин В1

1 мг

1.5 мг

5.9

Витамин В2

1.4 мг

1.8 мг

7.5

Витамин В4

647 мг

500 мг

12.1

16.2

Витамин В5

4 мг

5 мг

7.4

9.9

Витамин В6

1.5 мг

2 мг

7.2

9.6

Витамин В9

117.6 мкг

400 мкг

2.7

3.7

Витамин В12

1.7 мкг

3 мкг

5.2

Витамин С

5 мкг

90 мкг

0.5

0.7

Витамин D

5.5 мкг

10 мкг

5.1

6.9

Витамин E

6.1 мг

15 мг

3.8

5.1

Биотин

45.7 мг

50 мг

8.5

11.4

Витамин К

7.9 мкг

120 мкг

0.6

0.8

Витамин РР

17 мг

20 мг

7.9

10.6

Калий

2561.2 мг

2500 мг

9.6

12.8

Кальций

488.1 мг

1000 мг

4.6

6.1

Кремний

12.8 мг

30 мг

5.3

Магний

155 мг

400 мг

3.6

4.8

Натрий

5548.4 мг

1300 мг

39.8

53.3

Сера

577.8 мг

500 мг

10.8

14.4

Фосфор

1025 мг

800 мг

Хлор

3512.2 мг

2300 мг

14.3

19.1

Алюминий

93.8 мкг

30 мкг

29.2

39.1

Железо

13.3 мг

18 мг

6.9

9.2

Йод

54.7 мкг

150 мкг

3.4

4.6

Кобальт

23.9 мкг

10 мкг

22.3

29.8

Литий

70 мкг

Марганец

2.5 мкг

2 мкг

11.8

15.9

Медь

1232 мкг

1000 мкг

11.5

15.4

Никель

7 мкг

200 мкг

0.3

0.4

Рубидий

200 мкг

Селен

78.1 мкг

55 мкг

13.3

17.7

Фтор

666.6 мкг

4000 мкг

1.6

2.1

Хром

17.8 мкг

50 мкг

3.3

4.5

Цинк

4.9 мг

12 мг

3.8

5.1

Бор

118.4 мкг

1200 мкг

0.9

1.2

Ванадий

288 мкг

20 мкг

134.4

180

Молибден

64.8 мкг

70 мкг

8.6

11.6

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Как приготовить кекс с изюмом без масла? Подготовим изюм. Его нужно тщательно промыть и избавиться от возможных косточек. Затем оставляем его высыхать естественным путём и переходим к приготовлению теста.