Деревенский салат с картошкой

Name: Деревенский салат с картошкой
Prep time: 35 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D0H50M
Yield: 2
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (8)

Комментарии (0)

Деревенский салат с картошкой порадует вас интересным сочетанием вкусов, аппетитным видом и питательными свойствами. Такая закуска отлично подойдет как для домашнего, так и для праздничного стола. Обязательно попробуйте приготовить салат по нашему проверенному рецепту.

Автор рецепта:

31 рецепт

Дарья Володарова

Кухня

Мировая

Время готовки

35 мин. PT35M

Порции

Калорийность

111 ккал

Белки

5,1 гр.

Жиры

8,6 гр.

Углеводы

3,0 гр.

Вода

77,1 гр.

Волокна

1,0 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

125.3 мкг

900 мкг

1.3

Витамин В1

0.7 мг

1.5 мг

4.4

22.9

Витамин В2

1.2 мг

1.8 мг

6.3

Витамин В4

242.8 мг

500 мг

4.6

24.3

Витамин В5

3.8 мг

5 мг

7.2

37.6

Витамин В6

1.6 мг

2 мг

7.6

39.8

Витамин В9

51.3 мкг

400 мкг

1.2

6.4

Витамин В12

0.8 мкг

3 мкг

2.7

Витамин С

42.8 мкг

90 мкг

4.5

23.8

Витамин D

10 мкг

Витамин E

40.1 мг

15 мг

25.6

133.8

Биотин

17.5 мг

50 мг

3.3

17.5

Витамин К

12.3 мкг

120 мкг

5.1

Витамин РР

29.2 мг

20 мг

13.9

Калий

2167.3 мг

2500 мг

8.3

43.3

Кальций

248.6 мг

1000 мг

2.4

12.4

Кремний

3.8 мг

30 мг

1.2

6.3

Магний

259.2 мг

400 мг

6.2

32.4

Натрий

5545.6 мг

1300 мг

40.7

213.3

Сера

408.8 мг

500 мг

7.8

40.9

Фосфор

597 мг

800 мг

7.1

37.3

Хлор

195.8 мг

2300 мг

0.8

4.3

Алюминий

300 мкг

30 мкг

95.5

500

Железо

8.8 мг

18 мг

4.7

24.5

Йод

28.3 мкг

150 мкг

1.8

9.4

Кобальт

38.8 мкг

10 мкг

193.8

Литий

70 мкг

Марганец

0.2 мкг

2 мкг

5.3

Медь

203.8 мкг

1000 мкг

1.9

10.2

Никель

2.3 мкг

200 мкг

0.1

0.6

Рубидий

383 мкг

200 мкг

18.3

95.8

Селен

0.4 мкг

55 мкг

0.1

0.3

Фтор

297.3 мкг

4000 мкг

0.7

3.7

Хром

30.5 мкг

50 мкг

5.8

30.5

Цинк

3.4 мг

12 мг

2.7

14.3

Бор

150 мкг

1200 мкг

1.2

6.3

Ванадий

20 мкг

Молибден

13 мкг

70 мкг

1.8

9.3

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Достаем все необходимые ингредиенты. Картофель заранее отвариваем в мундире, после остужаем его и очищаем.

Куриное филе промываем под водой, обсушиваем и режем небольшим кубиком.

На половинки или четвертинки разделяем шампиньоны. Лук режем полукольцами.

В салатник отправляем порезанный на кубики картофель и половину лука.

Сюда же выкладываем соленые огурцы, которые режем на небольшие кусочки.

Оставшийся лук отправляем в сковороду с растительным маслом вместе с курицей и грибами. Обжариваем до готовности всех ингредиентов.

Обжаренные продукты перекладываем в наш салат, посыпаем все это солью, перцем и заправляем майонезом. Аккуратно перемешиваем.

Деревенский салат с картошкой готов. Подавайте сытную закуску к столу!

Оценить деревенский салат с картошкой

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Салат с курицей, грибами, картошкой и огурцом Салат с курицей, грибами и майонезом Салат с курицей, грибами и картофелем Салаты с курицей и грибами Салаты с грибами Салат с курицей, грибами, луком и огурцом

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Деревенский салат с картошкой

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить деревенский салат с картошкой

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке