Чебуреки из готового теста в духовке

Name: Чебуреки из готового теста в духовке
Prep time: 80 min
Cook time: 30 min
Total time: PT0D1H50M
Yield: 10
Cuisine: Татарская

Калорийность

Шаги (8)

Комментарии (0)

Если вы безумно любите чебуреки, но переживаете из-за того, что они очень жирные, запеките их в духовке. Домашняя выпечка – это прекрасное дополнение к чаю или отличное решение для перекуса в середине дня.

15273

Кухня

Татарская

Время готовки

80 мин. PT80M

Порции

Калорийность

288 ккал

Белки

6,1 гр.

Жиры

22,2 гр.

Углеводы

16,0 гр.

Вода

29,8 гр.

Волокна

0,5 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

742.6 мкг

900 мкг

7.4

8.3

Витамин В1

4.3 мг

1.5 мг

25.6

28.4

Витамин В2

5.5 мг

1.8 мг

27.7

30.7

Витамин В4

247 мг

500 мг

4.5

4.9

Витамин В5

3 мг

5 мг

5.4

Витамин В6

1.6 мг

2 мг

7.3

Витамин В9

249.4 мкг

400 мкг

5.6

6.2

Витамин В12

0.4 мкг

3 мкг

1.1

1.2

Витамин С

342.6 мкг

90 мкг

34.4

38.1

Витамин D

1.2 мкг

10 мкг

1.1

1.2

Витамин E

61.6 мг

15 мг

37.1

41.1

Биотин

26.2 мг

50 мг

4.7

5.2

Витамин К

204.8 мкг

120 мкг

15.4

17.1

Витамин РР

27.2 мг

20 мг

12.3

13.6

Калий

1954.8 мг

2500 мг

7.1

7.8

Кальций

467.6 мг

1000 мг

4.2

4.7

Кремний

42.8 мг

30 мг

12.9

14.3

Магний

246.1 мг

400 мг

5.6

6.2

Натрий

2398.9 мг

1300 мг

16.7

18.5

Сера

312.6 мг

500 мг

5.6

6.3

Фосфор

931 мг

800 мг

10.5

11.6

Хлор

2012.8 мг

2300 мг

7.9

8.8

Алюминий

1956.1 мкг

30 мкг

588.5

652

Железо

12.5 мг

18 мг

6.3

Йод

52.2 мкг

150 мкг

3.1

3.5

Кобальт

18.4 мкг

10 мкг

16.6

18.4

Литий

120.4 мкг

70 мкг

15.5

17.2

Марганец

2.5 мкг

2 мкг

11.1

12.3

Медь

555.7 мкг

1000 мкг

5.6

Никель

13 мкг

200 мкг

0.6

Рубидий

497 мкг

200 мкг

22.4

24.8

Селен

27.7 мкг

55 мкг

4.5

Фтор

131.8 мкг

4000 мкг

0.3

Хром

16.5 мкг

50 мкг

3.3

Цинк

3.8 мг

12 мг

2.9

3.2

Бор

401 мкг

1200 мкг

3.3

Ванадий

119.9 мкг

20 мкг

54.1

Молибден

41 мкг

70 мкг

5.3

5.9

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Как начать готовить чебуреки из готового теста в духовке? Помидор и болгарский перец помойте и нарежьте мелкими кубиками.

Петрушку помойте и порубите ножом.

Смешайте фарш, овощи, зелень, растительное масло, посолите и приправьте по вкусу.

Готовое тесто разморозьте, раскатайте и вырежьте из него круглые лепешки. На одну половин положите немного начинки, накройте ее второй половиной теста и скрепите края.