Чебуреки из готового теста с сыром

Name: Чебуреки из готового теста с сыром
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: PT0D1H0M
Yield: 6
Cuisine: Татарская

Калорийность

Шаги (6)

Комментарии (0)

Вариант чебуреков для тех, кто не есть мясо. Это вкусная закуска с сочной начинкой из тягучего сыра. Можно экспериментировать с разными видами сыров и разработать свой идеальный рецепт.

6707

Кухня

Татарская

Время готовки

30 мин. PT30M

Порции

Калорийность

402 ккал

Белки

13,3 гр.

Жиры

29,6 гр.

Углеводы

20,5 гр.

Вода

0,0 гр.

Волокна

0,0 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

865.9 мкг

900 мкг

11.6

Витамин В1

4.4 мг

1.5 мг

35.2

48.6

Витамин В2

6.5 мг

1.8 мг

43.2

59.7

Витамин В4

100.5 мг

500 мг

2.4

3.3

Витамин В5

2 мг

5 мг

4.8

6.7

Витамин В6

1.2 мг

2 мг

7.1

9.9

Витамин В9

297.6 мкг

400 мкг

12.4

Витамин В12

4.9 мкг

3 мкг

19.7

27.2

Витамин С

3.5 мкг

90 мкг

0.5

0.7

Витамин D

3 мкг

10 мкг

3.6

Витамин E

65 мг

15 мг

52.2

72.2

Биотин

15.6 мг

50 мг

3.8

5.2

Витамин К

4.3 мкг

120 мкг

0.4

0.6

Витамин РР

33.6 мг

20 мг

20.2

Калий

1039.1 мг

2500 мг

6.9

Кальций

3859.8 мг

1000 мг

46.5

64.3

Кремний

6 мг

30 мг

2.4

3.3

Магний

357.5 мг

400 мг

10.8

14.9

Натрий

3935.6 мг

1300 мг

36.5

50.5

Сера

1057.3 мг

500 мг

25.5

35.2

Фосфор

2438.4 мг

800 мг

36.7

50.8

Хлор

2059.2 мг

2300 мг

10.8

14.9

Алюминий

1607.2 мкг

30 мкг

645.5

892.9

Железо

8 мг

18 мг

5.3

7.4

Йод

12 мкг

150 мкг

1.3

Кобальт

3.6 мкг

10 мкг

4.3

Литий

70 мкг

Марганец

2.6 мкг

2 мкг

15.7

21.7

Медь

516.6 мкг

1000 мкг

6.2

8.6

Никель

3.2 мкг

200 мкг

0.2

0.3

Рубидий

200 мкг

Селен

10.8 мкг

55 мкг

2.4

3.3

Фтор

51.2 мкг

4000 мкг

0.2

Хром

5.2 мкг

50 мкг

1.3

1.7

Цинк

15.8 мг

12 мг

15.9

Бор

54.8 мкг

1200 мкг

0.6

0.8

Ванадий

133.6 мкг

20 мкг

80.5

111.3

Молибден

29.2 мкг

70 мкг

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Чтобы приготовить чебуреки из готового теста с сыром, сыр натрите на крупной терке. По желанию можно добавить в начинку немного зелени.

Готовое тесто полностью разморозьте, разделите тесто на части и раскатайте их в тонкие круглые лепешки. На одну половину пласта теста положите начинку.