Большие макароны с фаршем в духовке
Большие макароны с фаршем в духовке – это эффектное блюдо, которое готовят и для праздничных событий, и для повседневного употребления. Блюдо выглядит достаточно привлекательно, а готовится совершенно не сложно. Нежное блюдо нравится и взрослым, и детям.
Совет по ингредиентам:
Для начинки можно использовать не только мясной, но и куриный или рыбный фарш.
31
19
0
Кухня
Итальянская
Время готовки
35 мин. PT35M
Порции
2
Калорийность
217 ккал 2187 ккал 1094 ккал
Белки
7,9 гр. 79,4 гр. 39,7 гр.
Жиры
12,2 гр. 123,1 гр. 61,6 гр.
Углеводы
18,3 гр. 184,5 гр. 92,2 гр.
Вода
56,7 гр. 570,6 гр. 285,3 гр.
Волокна
1,1 гр. 11,6 гр. 5,8 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 503,5 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
893.2 мкг
900 мкг
9.9
49.6
Витамин В1
1.5 мг
1.5 мг
9.8
49.4
Витамин В2
1.6 мг
1.8 мг
8.7
43.7
Витамин В4
134.5 мг
500 мг
2.7
13.5
Витамин В5
4 мг
5 мг
8
40.3
Витамин В6
2.5 мг
2 мг
12.3
62.1
Витамин В9
220 мкг
400 мкг
5.5
27.5
Витамин В12
5.4 мкг
3 мкг
17.9
90
Витамин С
109.9 мкг
90 мкг
12.1
61.1
Витамин D
1.1 мкг
10 мкг
1.1
5.5
Витамин E
29.9 мг
15 мг
19.8
99.7
Биотин
13.2 мг
50 мг
2.6
13.2
Витамин К
32.3 мкг
120 мкг
2.7
13.4
Витамин РР
222.4 мг
20 мг
110.4
556
Калий
3498.2 мг
2500 мг
13.9
70
Кальций
1086.2 мг
1000 мг
10.8
54.3
Кремний
18.5 мг
30 мг
6.1
30.8
Магний
524.4 мг
400 мг
13
65.5
Натрий
3356.8 мг
1300 мг
25.6
129.1
Сера
1008.4 мг
500 мг
20
100.8
Фосфор
1760.3 мг
800 мг
21.9
110
Хлор
1769.2 мг
2300 мг
7.6
38.5
Алюминий
703.8 мкг
30 мкг
233
1172.9
Железо
18.9 мг
18 мг
10.4
52.5
Йод
29.1 мкг
150 мкг
1.9
9.7
Кобальт
47.8 мкг
10 мкг
47.4
238.8
Литий
47 мкг
70 мкг
6.7
33.6
Марганец
7.1 мкг
2 мкг
35.2
177.1
Медь
2123.4 мкг
1000 мкг
21.1
106.2
Никель
16.8 мкг
200 мкг
0.8
4.2
Рубидий
536.8 мкг
200 мкг
26.7
134.2
Селен
171.5 мкг
55 мкг
31
155.9
Фтор
163.8 мкг
4000 мкг
0.4
2
Хром
14.5 мкг
50 мкг
2.9
14.5
Цинк
17.3 мг
12 мг
14.3
72.1
Бор
605 мкг
1200 мкг
5
25.2
Ванадий
9 мкг
20 мкг
4.5
22.5
Молибден
69.2 мкг
70 мкг
9.8
49.4
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить большие макароны с фаршем в духовке
Оценить рецепт
19
0
Комментарии (0)