Битые баклажаны с сыром и помидорами в духовке

Name: Битые баклажаны с сыром и помидорами в духовке
Prep time: 45 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H55M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (6)

Комментарии (0)

Битые баклажаны с сыром и помидорами в духовке – это потрясающее аппетитное и сытное блюдо, которое подарит вам настоящий кулинарный восторг. Ароматные баклажаны, сочные помидоры, сыр с золотистой корочкой – все эти ингредиенты создают неповторимое сочетание вкусов и ароматов. Запеченные баклажаны с сыром и помидорами – это отличный выбор для тех, кто ценит простоту и вкус домашней кухни. Попробуйте добавить в этот рецепт, немного свежей зелени – и вы получите настоящее кулинарное произведение искусства!

Автор рецепта:

375 рецептов

Вероника Ильина

248

Кухня

Мировая

Время готовки

45 мин. PT45M

Порции

Калорийность

96 ккал

Белки

5,1 гр.

Жиры

6,5 гр.

Углеводы

4,0 гр.

Вода

67,7 гр.

Волокна

1,3 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

1139.8 мкг

900 мкг

12.6

31.7

Витамин В1

0.6 мг

1.5 мг

4.1

10.4

Витамин В2

2.4 мг

1.8 мг

13.1

Витамин В4

61.6 мг

500 мг

1.2

3.1

Витамин В5

3.1 мг

5 мг

6.2

15.6

Витамин В6

2.1 мг

2 мг

10.6

26.6

Витамин В9

191.5 мкг

400 мкг

4.8

Витамин В12

5.3 мкг

3 мкг

17.7

44.5

Витамин С

339.4 мкг

90 мкг

37.5

94.3

Витамин D

2.3 мкг

10 мкг

2.3

5.8

Витамин E

2.3 мг

15 мг

1.5

3.9

Биотин

0.5 мг

50 мг

0.1

0.2

Витамин К

30.6 мкг

120 мкг

2.5

6.4

Витамин РР

20.3 мг

20 мг

10.1

25.4

Калий

1765.7 мг

2500 мг

17.7

Кальций

2824.1 мг

1000 мг

28.1

70.6

Кремний

164.3 мг

30 мг

54.5

136.9

Магний

188.3 мг

400 мг

4.7

11.8

Натрий

3949.8 мг

1300 мг

30.2

Сера

615.9 мг

500 мг

12.3

30.8

Фосфор

1907.4 мг

800 мг

23.7

59.6

Хлор

281.8 мг

2300 мг

1.2

3.1

Алюминий

3850.3 мкг

30 мкг

1277

3208.5

Железо

5.2 мг

18 мг

2.9

7.2

Йод

14.3 мкг

150 мкг

0.9

2.4

Кобальт

9 мкг

10 мкг

8.9

22.4

Литий

432.9 мкг

70 мкг

61.5

154.6

Марганец

1.4 мкг

2 мкг

7.1

17.8

Медь

931.3 мкг

1000 мкг

9.3

23.3

Никель

8.1 мкг

200 мкг

0.4

Рубидий

139.9 мкг

200 мкг

17.5

Селен

24.4 мкг

55 мкг

4.4

11.1

Фтор

85.6 мкг

4000 мкг

0.2

0.5

Хром

10.5 мкг

50 мкг

2.1

5.2

Цинк

14.3 мг

12 мг

11.9

29.9

Бор

613 мкг

1200 мкг

5.1

12.8

Ванадий

10.8 мкг

20 мкг

5.4

13.5

Молибден

57.3 мкг

70 мкг

8.1

20.4

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Мелкими кубиками нарезаем мякоть сладкого перца и сочные помидоры.

В ту же емкость выкладываем рассольный сыр и натираем на терке моцареллу.

Дополняем состав измельченной зеленью и майонезом.

Баклажаны отбиваем скалкой и с одной стороны делаем надрез.

Наполняем «лодочки» начинкой и кладем на лист фольги, убираем в духовой шкаф на 50-60 минут при температурной отметке в 190 градусов.

Горячие баклажаны украшаем зеленью и незамедлительно подаем. Приятного аппетита!

Оценить битые баклажаны с сыром и помидорами в духовке

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Блюда из баклажанов

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Битые баклажаны с сыром и помидорами в духовке

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить битые баклажаны с сыром и помидорами в духовке

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке