Зеленые помидоры фаршированные морковью и чесноком на зиму
Зелёные помидоры, как правило, закатывают, ближе к осени, оставляют для этого недоспевшие плоды, но некоторые так любят такие томаты, что начинают их закатывать ещё летом. Заготовка такая не требует стерилизации банок, что отсекает такой нелюбимый многими момент при консервации. А закуска при этом получается очень ароматная и аппетитная.
11008
60
1
Кухня
Русская
Время готовки
13 ч. PT13H
Порции
12
Калорийность
64 ккал 2483 ккал 207 ккал
Белки
0,9 гр. 36,0 гр. 3,0 гр.
Жиры
0,1 гр. 5,1 гр. 0,4 гр.
Углеводы
14,4 гр. 563,2 гр. 46,9 гр.
Вода
74,5 гр. 2904,9 гр. 242,1 гр.
Волокна
0,8 гр. 33,0 гр. 2,8 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 324,8 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
4191.8 мкг
900 мкг
11.9
38.8
Витамин В1
1.7 мг
1.5 мг
2.8
9.2
Витамин В2
0.6 мг
1.8 мг
0.8
2.6
Витамин В4
180.1 мг
500 мг
0.9
3
Витамин В5
7.7 мг
5 мг
4
12.9
Витамин В6
4 мг
2 мг
5.2
16.8
Витамин В9
224 мкг
400 мкг
1.4
4.7
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
937.4 мкг
90 мкг
26.7
86.8
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
3.9 мг
15 мг
0.7
2.2
Биотин
3.6 мг
50 мг
0.2
0.6
Витамин К
514.9 мкг
120 мкг
11
35.8
Витамин РР
11.7 мг
20 мг
1.5
4.9
Калий
4150.4 мг
2500 мг
4.3
13.8
Кальций
2028.9 мг
1000 мг
5.2
16.9
Кремний
106.2 мг
30 мг
9.1
29.5
Магний
392.3 мг
400 мг
2.5
8.2
Натрий
126055.6 мг
1300 мг
248.7
808
Сера
836.1 мг
500 мг
4.3
13.9
Фосфор
1061.8 мг
800 мг
3.4
11.1
Хлор
194311.1 мг
2300 мг
216.7
704
Алюминий
1733.7 мкг
30 мкг
148.3
481.6
Железо
25.5 мг
18 мг
3.6
11.8
Йод
41.4 мкг
150 мкг
0.7
2.3
Кобальт
92.2 мкг
10 мкг
23.7
76.8
Литий
217.9 мкг
70 мкг
8
25.9
Марганец
5.6 мкг
2 мкг
7.2
23.4
Медь
1861 мкг
1000 мкг
4.8
15.5
Никель
33 мкг
200 мкг
0.4
1.4
Рубидий
1462.4 мкг
200 мкг
18.8
60.9
Селен
36.1 мкг
55 мкг
1.7
5.5
Фтор
1196.6 мкг
4000 мкг
0.8
2.5
Хром
24.8 мкг
50 мкг
1.3
4.1
Цинк
9.4 мг
12 мг
2
6.5
Бор
916 мкг
1200 мкг
2
6.4
Ванадий
138.6 мкг
20 мкг
17.8
57.8
Молибден
413.5 мкг
70 мкг
15.2
49.2
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления






Приятного аппетита!
Оценить зеленые помидоры фаршированные морковью и чесноком на зиму
60
1
Комментарии (0)