Заливной пирог с красной смородиной
Заливной пирог тем и удобен, что не придется формировать основу и трудиться над внешним видом. К тому же он очень равномерно пропекается и получается настолько пышным, насколько это возможно. Беспроигрышный и очень удачный вариант приготовления для тех, кто только постигает азы кулинарии.
15865
43
0
Кухня
Мировая
Время готовки
45 мин. PT45M
Порции
20
Калорийность
234 ккал 3572 ккал 179 ккал
Белки
4,5 гр. 68,8 гр. 3,4 гр.
Жиры
10,5 гр. 161,2 гр. 8,1 гр.
Углеводы
29,1 гр. 444,5 гр. 22,2 гр.
Вода
51,1 гр. 782,5 гр. 39,1 гр.
Волокна
1,8 гр. 27,7 гр. 1,4 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 76,5 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
1421.5 мкг
900 мкг
10.3
7.9
Витамин В1
1 мг
1.5 мг
4.2
3.2
Витамин В2
1.6 мг
1.8 мг
5.9
4.5
Витамин В4
837.1 мг
500 мг
10.9
8.4
Витамин В5
5 мг
5 мг
6.5
5
Витамин В6
1.5 мг
2 мг
4.8
3.7
Витамин В9
152.8 мкг
400 мкг
2.5
1.9
Витамин В12
2.1 мкг
3 мкг
4.6
3.5
Витамин С
451.4 мкг
90 мкг
32.8
25.1
Витамин D
5.8 мкг
10 мкг
3.8
2.9
Витамин E
9.9 мг
15 мг
4.3
3.3
Биотин
59.2 мг
50 мг
7.7
5.9
Витамин К
24 мкг
120 мкг
1.3
1
Витамин РР
20.2 мг
20 мг
6.6
5
Калий
2985.8 мг
2500 мг
7.8
6
Кальций
972.9 мг
1000 мг
6.4
4.9
Кремний
273.8 мг
30 мг
59.7
45.6
Магний
209.7 мг
400 мг
3.4
2.6
Натрий
3216.7 мг
1300 мг
16.2
12.4
Сера
672 мг
500 мг
8.8
6.7
Фосфор
1466.2 мг
800 мг
12
9.2
Хлор
2159.3 мг
2300 мг
6.1
4.7
Алюминий
1274.3 мкг
30 мкг
277.6
212.4
Железо
14.7 мг
18 мг
5.3
4.1
Йод
56.9 мкг
150 мкг
2.5
1.9
Кобальт
39.4 мкг
10 мкг
25.8
19.7
Литий
7.8 мкг
70 мкг
0.7
0.6
Марганец
2.7 мкг
2 мкг
8.8
6.7
Медь
983.7 мкг
1000 мкг
6.4
4.9
Никель
14.4 мкг
200 мкг
0.5
0.4
Рубидий
39.8 мкг
200 мкг
1.3
1
Селен
79.4 мкг
55 мкг
9.4
7.2
Фтор
259.8 мкг
4000 мкг
0.4
0.3
Хром
18.7 мкг
50 мкг
2.4
1.9
Цинк
5.9 мг
12 мг
3.2
2.4
Бор
331 мкг
1200 мкг
1.8
1.4
Ванадий
279.5 мкг
20 мкг
91.3
69.9
Молибден
154.9 мкг
70 мкг
14.5
11.1
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления





Оценить заливной пирог с красной смородиной
43
0
Комментарии (0)