Заливной пирог с капустой на молоке в мультиварке
Пироги с капустой любимы многими за приятный вкус и доступность. Они идеальны для перекуса, удобно такую выпечку приготовить заранее и потом подавать на завтрак или ужин. К слову, кусочек капустного пирога хорош не только к чаю, но и к миске наваристого борща, вместо хлеба. Особенно просто готовятся заливные пироги с капустой. Рассмотрим как раз такой рецепт, с выпеканием в мультиварке.
21187
3
1
Кухня
Русская
Время готовки
60 мин. PT60M
Порции
4
Калорийность
276 ккал 1955 ккал 489 ккал
Белки
6,9 гр. 48,5 гр. 12,1 гр.
Жиры
14,7 гр. 104,3 гр. 26,1 гр.
Углеводы
28,1 гр. 199,1 гр. 49,8 гр.
Вода
45,2 гр. 320,0 гр. 80,0 гр.
Волокна
1,7 гр. 12,3 гр. 3,1 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 176,9 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
885.9 мкг
900 мкг
13.9
24.6
Витамин В1
0.7 мг
1.5 мг
7
12.5
Витамин В2
1.1 мг
1.8 мг
8.5
15.1
Витамин В4
555.7 мг
500 мг
15.7
27.8
Витамин В5
3.3 мг
5 мг
9.4
16.6
Витамин В6
1.1 мг
2 мг
8.1
14.3
Витамин В9
89.6 мкг
400 мкг
3.2
5.6
Витамин В12
0.9 мкг
3 мкг
4.1
7.2
Витамин С
30 мкг
90 мкг
4.7
8.3
Витамин D
4.9 мкг
10 мкг
7
12.4
Витамин E
10.1 мг
15 мг
9.6
16.9
Биотин
38.3 мг
50 мг
10.8
19.2
Витамин К
4.8 мкг
120 мкг
0.6
1
Витамин РР
15.8 мг
20 мг
11.2
19.8
Калий
2109.5 мг
2500 мг
11.9
21.1
Кальций
503.1 мг
1000 мг
7.1
12.6
Кремний
84.6 мг
30 мг
39.9
70.5
Магний
113.3 мг
400 мг
4
7.1
Натрий
4128.7 мг
1300 мг
44.9
79.4
Сера
532.8 мг
500 мг
15.1
26.6
Фосфор
1095.3 мг
800 мг
19.4
34.2
Хлор
6362.5 мг
2300 мг
39.1
69.2
Алюминий
1290.5 мкг
30 мкг
608
1075.4
Железо
9.7 мг
18 мг
7.6
13.5
Йод
44.2 мкг
150 мкг
4.2
7.4
Кобальт
29.3 мкг
10 мкг
41.5
73.4
Литий
115.5 мкг
70 мкг
23.3
41.3
Марганец
1.7 мкг
2 мкг
12.2
21.6
Медь
621.4 мкг
1000 мкг
8.8
15.5
Никель
12.8 мкг
200 мкг
0.9
1.6
Рубидий
750 мкг
200 мкг
53
93.8
Селен
65.5 мкг
55 мкг
16.8
29.8
Фтор
189 мкг
4000 мкг
0.7
1.2
Хром
26.9 мкг
50 мкг
7.6
13.5
Цинк
4.3 мг
12 мг
5.1
9
Бор
261.3 мкг
1200 мкг
3.1
5.4
Ванадий
439.5 мкг
20 мкг
310.6
549.4
Молибден
63 мкг
70 мкг
12.7
22.5
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления










Приятного аппетита!
Оценить заливной пирог с капустой на молоке в мультиварке
3
1
Комментарии (0)