Суп с фрикадельками для малышей до года
Тефтели в томатном соусе из фарша на сковороде
Ошибка
Тефтели в томатном соусе из фарша на сковороде – это вкусное и ароматное блюдо, которое готовится просто и легко. Мягкие и сочные тефтели в томатном соусе являются незаменимым блюдом на вашем столе. Соус из томатной пасты, сметаны и специй придает неповторимый вкус и аромат. Эти тефтели будут великолепно сочетаться с гарниром из отварного риса или пасты. Попробуйте приготовить тефтели в томатном соусе из фарша на сковороде и насладитесь яркими вкусами сочного мяса!
Кухня
Европейская
Время готовки
60 мин.
PT60M
Порции
4
Калорийность
333 ккал
2095 ккал
524 ккал
Белки
9,6 гр.
60,2 гр.
15,0 гр.
Жиры
26,1 гр.
164,2 гр.
41,1 гр.
Углеводы
14,6 гр.
91,5 гр.
22,9 гр.
Вода
16,0 гр.
100,7 гр.
25,2 гр.
Волокна
0,4 гр.
2,8 гр.
0,7 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 929.9 мкг | 900 мкг | 16.4 | 25.8 |
| Витамин В1 | 0.6 мг | 1.5 мг | 5.9 | 9.3 |
| Витамин В2 | 1.2 мг | 1.8 мг | 11 | 17.3 |
| Витамин В4 | 208.1 мг | 500 мг | 6.6 | 10.4 |
| Витамин В5 | 1.3 мг | 5 мг | 4.1 | 6.4 |
| Витамин В6 | 0.6 мг | 2 мг | 5.1 | 8 |
| Витамин В9 | 30.4 мкг | 400 мкг | 1.2 | 1.9 |
| Витамин В12 | 0.4 мкг | 3 мкг | 2 | 3.1 |
| Витамин С | 19.7 мкг | 90 мкг | 3.5 | 5.5 |
| Витамин D | 1.2 мкг | 10 мкг | 2 | 3.1 |
| Витамин E | 19.1 мг | 15 мг | 20.3 | 31.9 |
| Биотин | 15.2 мг | 50 мг | 4.8 | 7.6 |
| Витамин К | 17.2 мкг | 120 мкг | 2.3 | 3.6 |
| Витамин РР | 21.5 мг | 20 мг | 17.1 | 26.9 |
| Калий | 1407.9 мг | 2500 мг | 9 | 14.1 |
| Кальций | 182.2 мг | 1000 мг | 2.9 | 4.6 |
| Кремний | 50.9 мг | 30 мг | 27 | 42.4 |
| Магний | 184.6 мг | 400 мг | 7.3 | 11.5 |
| Натрий | 5033.4 мг | 1300 мг | 61.6 | 96.8 |
| Сера | 163.8 мг | 500 мг | 5.2 | 8.2 |
| Фосфор | 725.6 мг | 800 мг | 14.4 | 22.7 |
| Хлор | 3754 мг | 2300 мг | 25.9 | 40.8 |
| Алюминий | 75 мкг | 30 мкг | 39.7 | 62.5 |
| Железо | 10.2 мг | 18 мг | 9 | 14.2 |
| Йод | 39.5 мкг | 150 мкг | 4.2 | 6.6 |
| Кобальт | 15.3 мкг | 10 мкг | 24.4 | 38.3 |
| Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
| Марганец | 0.8 мкг | 2 мкг | 6.8 | 10.6 |
| Медь | 352.5 мкг | 1000 мкг | 5.6 | 8.8 |
| Никель | 1.9 мкг | 200 мкг | 0.2 | 0.2 |
| Рубидий | 89.3 мкг | 200 мкг | 7.1 | 11.2 |
| Селен | 24.7 мкг | 55 мкг | 7.1 | 11.2 |
| Фтор | 61.2 мкг | 4000 мкг | 0.2 | 0.4 |
| Хром | 3.4 мкг | 50 мкг | 1.1 | 1.7 |
| Цинк | 1.9 мг | 12 мг | 2.5 | 4 |
| Бор | 97.5 мкг | 1200 мкг | 1.3 | 2 |
| Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
| Молибден | 20.6 мкг | 70 мкг | 4.7 | 7.4 |
Процесс приготовления
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам