Тефтели в томатном соусе из фарша на сковороде

Name: Тефтели в томатном соусе из фарша на сковороде
Prep time: 60 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D1H15M
Yield: 4
Cuisine: Европейская

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Тефтели в томатном соусе из фарша на сковороде – это вкусное и ароматное блюдо, которое готовится просто и легко. Мягкие и сочные тефтели в томатном соусе являются незаменимым блюдом на вашем столе. Соус из томатной пасты, сметаны и специй придает неповторимый вкус и аромат. Эти тефтели будут великолепно сочетаться с гарниром из отварного риса или пасты. Попробуйте приготовить тефтели в томатном соусе из фарша на сковороде и насладитесь яркими вкусами сочного мяса!

408

Кухня

Европейская

Время готовки

60 мин. PT60M

Порции

Калорийность

337 ккал

Белки

9,6 гр.

Жиры

26,6 гр.

Углеводы

14,4 гр.

Вода

16,3 гр.

Волокна

0,4 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

282.3 мкг

900 мкг

5.1

7.8

Витамин В1

0.5 мг

1.5 мг

5.9

9.1

Витамин В2

1.2 мг

1.8 мг

10.9

16.8

Витамин В4

206.9 мг

500 мг

6.7

10.3

Витамин В5

1.3 мг

5 мг

4.1

6.3

Витамин В6

0.6 мг

2 мг

7.8

Витамин В9

28.4 мкг

400 мкг

1.2

1.8

Витамин В12

0.4 мкг

3 мкг

3.1

Витамин С

18.1 мкг

90 мкг

3.3

Витамин D

1.2 мкг

10 мкг

3.1

Витамин E

18.8 мг

15 мг

20.3

31.3

Биотин

15.2 мг

50 мг

4.9

7.6

Витамин К

6.2 мкг

120 мкг

0.8

1.3

Витамин РР

21.2 мг

20 мг

17.2

26.5

Калий

1294.3 мг

2500 мг

8.4

12.9

Кальций

136.3 мг

1000 мг

2.2

3.4

Кремний

50.9 мг

30 мг

27.5

42.4

Магний

172.1 мг

400 мг

10.8

Натрий

2693.8 мг

1300 мг

33.6

51.8

Сера

153 мг

500 мг

7.7

Фосфор

701.5 мг

800 мг

14.2

21.9

Хлор

172.6 мг

2300 мг

1.2

1.9

Алюминий

75 мкг

30 мкг

40.5

62.5

Железо

9.5 мг

18 мг

8.6

13.2

Йод

39.5 мкг

150 мкг

4.3

6.6

Кобальт

14.4 мкг

10 мкг

23.4

36.1

Литий

70 мкг

Марганец

0.7 мкг

2 мкг

9.3

Медь

324.6 мкг

1000 мкг

5.3

8.1

Никель

1.9 мкг

200 мкг

0.2

Рубидий

89.3 мкг

200 мкг

7.2

11.2

Селен

24.5 мкг

55 мкг

7.2

11.1

Фтор

61.1 мкг

4000 мкг

0.2

0.4

Хром

3.4 мкг

50 мкг

1.1

1.7

Цинк

1.8 мг

12 мг

2.4

3.8

Бор

97.5 мкг

1200 мкг

1.3

Ванадий

20 мкг

Молибден

14 мкг

70 мкг

3.2

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Подготавливаем продукты, согласно списку и выкладываем на рабочий стол.

Промытый рис заливаем водой и варим 10 минут с момента закипания, откидываем на сито, промываем и даем время стечь.

Для соуса в мерном стакане тщательно перемешиваем 300 мл. воды с мукой, сметаной, томатной пастой, солью и любимыми приправами.

В емкости с высокими бортиками соединяем фарш с измельченным луком, крупой, яйцом, приправами и солью.

Смачиваем ладони водой и лепим шарики, размером с куриное яйцо. Панируем в тонком слое муки.

Разогреваем растительное масло и слегка обжариваем заготовки. Затем заливаем соусом и томим под крышкой на медленном огне примерно 15 минут.

Сочные тефтели дополняем гарниром и подаем к столу. Приятного аппетита!

Оценить тефтели в томатном соусе из фарша на сковороде

Быстрый фильтр

Тефтели со сметаной Тефтели с рисом Тефтели с рисом в томатном соусе Тефтели из фарша с рисом в томатном соусе на сковороде Тефтели с подливкой со сметаной на сковороде Тушеные тефтели на сковороде Тефтели без риса с подливкой Тефтели в соусе на сковороде Тефтели из фарша Тефтели с рисом в томатном соусе с подливкой на сковороде Тефтели в сметане Тефтели из свинины Тефтели в томатном соусе со сметаной Тефтели из свинины с рисом Мясные тефтели Тефтели в белом соусе на сковороде

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Тефтели в томатном соусе из фарша на сковороде

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить тефтели в томатном соусе из фарша на сковороде

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке