Тарталетки с крабовыми палочками, сыром, яйцом и чесноком

Name: Тарталетки с крабовыми палочками, сыром, яйцом и чесноком
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D0H30M
Yield: 2
Cuisine: Итальянская

Калорийность

Шаги (6)

Комментарии (0)

Тарталетки с крабовыми палочками, сыром, яйцом и чесноком готовятся просто, быстро и от обычного крабового салата отличаются более нежной текстурой начинки. Крабовые палочки очень мелко нарезаются, а остальные ингредиенты измельчаются на мелкой терке. Начинка заправляется майонезом.

701

Кухня

Итальянская

Время готовки

15 мин. PT15M

Порции

Калорийность

294 ккал

Белки

10,1 гр.

Жиры

18,4 гр.

Углеводы

21,1 гр.

Вода

41,0 гр.

Волокна

0,2 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

517.4 мкг

900 мкг

16.3

28.7

Витамин В1

0.8 мг

1.5 мг

15.7

27.7

Витамин В2

1.3 мг

1.8 мг

20.8

36.7

Витамин В4

200.3 мг

500 мг

11.3

Витамин В5

1.5 мг

5 мг

8.4

14.8

Витамин В6

1.3 мг

2 мг

17.9

31.7

Витамин В9

206.5 мкг

400 мкг

14.6

25.8

Витамин В12

1.6 мкг

3 мкг

15.2

26.8

Витамин С

19.2 мкг

90 мкг

6.1

10.7

Витамин D

3.7 мкг

10 мкг

10.6

18.7

Витамин E

8.3 мг

15 мг

15.7

27.7

Биотин

12.3 мг

50 мг

6.9

12.3

Витамин К

4.8 мкг

120 мкг

1.1

Витамин РР

15.7 мг

20 мг

22.3

39.3

Калий

535.3 мг

2500 мг

6.1

10.7

Кальций

990.4 мг

1000 мг

28.1

49.5

Кремний

30 мг

Магний

96.6 мг

400 мг

6.8

12.1

Натрий

1513.1 мг

1300 мг

58.2

Сера

366.6 мг

500 мг

20.8

36.7

Фосфор

831 мг

800 мг

29.4

51.9

Хлор

711.5 мг

2300 мг

8.8

15.5

Алюминий

30 мкг

Железо

9.8 мг

18 мг

15.3

27.1

Йод

11.4 мкг

150 мкг

2.1

3.8

Кобальт

5.9 мкг

10 мкг

16.6

29.3

Литий

70 мкг

Марганец

0.4 мкг

2 мкг

5.1

8.9

Медь

166.7 мкг

1000 мкг

4.7

8.3

Никель

200 мкг

Рубидий

200 мкг

Селен

56.2 мкг

55 мкг

51.1

Фтор

30.3 мкг

4000 мкг

0.2

0.4

Хром

2.2 мкг

50 мкг

1.2

2.2

Цинк

2.7 мг

12 мг

6.4

11.4

Бор

1200 мкг

Ванадий

20 мкг

Молибден

3.3 мкг

70 мкг

1.3

2.4

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Первым делом подготовьте, согласно пропорции рецепта и нужному вам количеству порций, все продукты для тарталеток.

Освободите от упаковки заранее размороженные крабовые палочки и ножом мелко нарубите. Несколько палочек оставьте для декора.

Отваренные яйца и кусочек твердого сыра измельчите на мелкой терке и переложите в отдельную посуду.

К этим ингредиентам переложите измельченные крабовые палочки, через чесночницу добавьте зубок чеснока, две столовые ложки майонеза и соль с черным перцем. Начинку хорошо перемешайте.

Затем приготовленной начинкой заполните тарталетки, накладывая ее чайной ложкой с горкой.

Приготовленные тарталетки с крабовыми палочками, сыром, яйцом и чесноком декорируйте нарезкой оставленных палочек, уложите на блюдо и сразу сервируйте к столу. Приятного аппетита!

Оценить тарталетки с крабовыми палочками, сыром, яйцом и чесноком

Быстрый фильтр

Тарталетки с начинкой

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Тарталетки с крабовыми палочками, сыром, яйцом и чесноком

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить тарталетки с крабовыми палочками, сыром, яйцом и чесноком

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке