Суп с охотничьими колбасками и фасолью

Name: Суп с охотничьими колбасками и фасолью
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: PT0D1H20M
Yield: 6
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (6)

Комментарии (0)

Суп с охотничьими колбасками и фасолью позволит вам разнообразить повседневное меню. Это яркое и сытное блюдо к тому же довольно просто и быстро варится. Колбаски выбирайте по своему вкусу, копченые придадут блюду легкий аромат дымка. А фасоль можно брать как сушеную, так и консервированную.

Автор рецепта:

399 рецептов

Валерия Воронцова

Кухня

Мировая

Время готовки

40 мин. PT40M

Порции

Калорийность

116 ккал

Белки

4,1 гр.

Жиры

8,6 гр.

Углеводы

5,0 гр.

Вода

79,7 гр.

Волокна

1,1 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

1428.7 мкг

900 мкг

7.4

26.5

Витамин В1

1.1 мг

1.5 мг

3.4

12.4

Витамин В2

1.4 мг

1.8 мг

3.5

12.7

Витамин В4

156.4 мг

500 мг

1.5

5.2

Витамин В5

0.3 мг

5 мг

0.3

0.9

Витамин В6

1.7 мг

2 мг

14.5

Витамин В9

127.7 мкг

400 мкг

1.5

5.3

Витамин В12

0 мкг

3 мкг

0.1

0.2

Витамин С

19.3 мкг

90 мкг

3.6

Витамин D

10 мкг

Витамин E

38.5 мг

15 мг

11.9

42.7

Биотин

1.1 мг

50 мг

0.1

0.4

Витамин К

24 мкг

120 мкг

0.9

3.3

Витамин РР

25.9 мг

20 мг

21.6

Калий

3329.9 мг

2500 мг

6.2

22.2

Кальций

364.9 мг

1000 мг

1.7

6.1

Кремний

21.3 мг

30 мг

3.3

11.8

Магний

423 мг

400 мг

4.9

17.6

Натрий

7018.4 мг

1300 мг

25.1

Сера

723.9 мг

500 мг

6.7

24.1

Фосфор

1271.6 мг

800 мг

7.4

26.5

Хлор

76.9 мг

2300 мг

0.2

0.6

Алюминий

526.1 мкг

30 мкг

81.4

292.3

Железо

17.7 мг

18 мг

4.6

16.4

Йод

5.8 мкг

150 мкг

0.2

0.6

Кобальт

5.2 мкг

10 мкг

2.4

8.6

Литий

4.2 мкг

70 мкг

0.3

Марганец

0.4 мкг

2 мкг

0.8

2.9

Медь

1159.3 мкг

1000 мкг

5.4

19.3

Никель

6.5 мкг

200 мкг

0.1

0.5

Рубидий

373.5 мкг

200 мкг

8.7

31.1

Селен

5.9 мкг

55 мкг

0.5

1.8

Фтор

1066.3 мкг

4000 мкг

1.2

4.4

Хром

3.6 мкг

50 мкг

0.3

1.2

Цинк

9 мг

12 мг

3.5

12.5

Бор

290 мкг

1200 мкг

1.1

Ванадий

69.3 мкг

20 мкг

16.1

57.8

Молибден

30 мкг

70 мкг

7.1

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Налейте в кастрюлю воду и поставьте ее на огонь. Пока вода греется, подготовьте овощи, очистите их и помойте, консервированную фасоль промойте проточной водой. Картофель нарежьте кубиками, лук мелко порубите ножом.

Натрите морковку на терке.

На растительном масле пассеруйте лук с морковкой до мягкости, затем добавьте к овощам кетчуп, жарьте еще пару минут.

В кипящую воду выложите картофель, варите его почти до готовности. Затем добавьте в кастрюлю жареные овощи, консервированную фасоль и нарезанные колбаски.

Суп посолите и приправьте по вкусу, проверьте готовность картошки. В конце всыпьте рубленую зелень и суп готов.

Вкусный и сытный суп с охотничьими колбасками и фасолью готов к подаче. Приятного аппетита!

Оценить суп с охотничьими колбасками и фасолью

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Фасолевый суп

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Суп с охотничьими колбасками и фасолью

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить суп с охотничьими колбасками и фасолью

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке