Рассол для огурцов на 1 литр воды
Рассол для огурцов на 1 литр воды – это рецепт, который пригодится абсолютно любой хозяйке, ведь маринованные и соленые огурцы это уже не просто закуски, а генетический код нашего человека. Мы впитываем их хруст и аромат с молоком матери и сохраняем в душе на всю жизнь. А если серьезно, засолка огурцов – дело важное и нужное, ведь мы не просто сохраняем хрустящие огурчики, а еще и витамины с минералами, которые в них содержатся и помогают нам укреплять организм среди зимы, в период, когда по улице гуляют различные болезни.
Советы по ингредиентам:
- Если вы хотите, чтобы огурцы после маринования остались хрустящими и сохранили свой яркий цвет, обязательно используйте только лишь каменную поваренную соль и никакую другую.
- В данном рецепте расчёт ингредиентов представлен из соотношения огурцов и воды 1:1.
4027
35
1
Кухня
Мировая
Время готовки
3 д. PT3D
Порции
1
Калорийность
15 ккал 164 ккал 164 ккал
Белки
0,9 гр. 10,4 гр. 10,4 гр.
Жиры
0,1 гр. 1,4 гр. 1,4 гр.
Углеводы
2,6 гр. 28,4 гр. 28,4 гр.
Вода
87,6 гр. 969,0 гр. 969,0 гр.
Волокна
0,9 гр. 10,5 гр. 10,5 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 1106,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
371.2 мкг
900 мкг
3.7
41.2
Витамин В1
0.4 мг
1.5 мг
2.4
26.4
Витамин В2
0.7 мг
1.8 мг
3.3
36.4
Витамин В4
67.6 мг
500 мг
1.2
13.5
Витамин В5
3.1 мг
5 мг
5.5
61.3
Витамин В6
1 мг
2 мг
4.5
49.3
Витамин В9
62.1 мкг
400 мкг
1.4
15.5
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
128.7 мкг
90 мкг
12.9
143
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
4.9 мг
15 мг
2.9
32.6
Биотин
9.1 мг
50 мг
1.6
18.2
Витамин К
174.5 мкг
120 мкг
13.1
145.4
Витамин РР
5.6 мг
20 мг
2.5
28.1
Калий
1771.6 мг
2500 мг
6.4
70.9
Кальций
515.7 мг
1000 мг
4.7
51.6
Кремний
2.4 мг
30 мг
0.7
8
Магний
204.8 мг
400 мг
4.6
51.2
Натрий
23310.7 мг
1300 мг
162.1
1793.1
Сера
528.1 мг
500 мг
9.5
105.6
Фосфор
361.4 мг
800 мг
4.1
45.2
Хлор
35815.8 мг
2300 мг
140.8
1557.2
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
9.5 мг
18 мг
4.8
53
Йод
30.4 мкг
150 мкг
1.8
20.3
Кобальт
19.4 мкг
10 мкг
17.5
194
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
2.5 мкг
2 мкг
11.1
123.1
Медь
1216.3 мкг
1000 мкг
11
121.6
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
4.8 мкг
55 мкг
0.8
8.7
Фтор
172.2 мкг
4000 мкг
0.4
4.3
Хром
60 мкг
50 мкг
10.8
120
Цинк
3 мг
12 мг
2.3
24.9
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
76 мкг
70 мкг
9.8
108.6
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления








Оценить рассол для огурцов на 1 литр воды
35
1
Комментарии (0)