Суп с фрикадельками для малышей до года
Пшенично-тыквенная каша в мультиварке Редмонд
Ошибка
Простой вариант приготовить яркую пшеничную кашу с тыквой – в мультиварке Редмонд. Блюдо разнообразит ваш стол и порадует своим оригинальным вкусом. Удивите домашних питательным продуктом.
Кухня
Русская
Время готовки
70 мин.
PT70M
Порции
4
Калорийность
81 ккал
1068 ккал
267 ккал
Белки
2,3 гр.
30,3 гр.
7,6 гр.
Жиры
2,4 гр.
32,3 гр.
8,1 гр.
Углеводы
12,3 гр.
163,1 гр.
40,8 гр.
Вода
79,9 гр.
1055,0 гр.
263,8 гр.
Волокна
2,2 гр.
28,9 гр.
7,2 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 1055 мкг | 900 мкг | 8.9 | 29.3 |
| Витамин В1 | 1.1 мг | 1.5 мг | 5.5 | 18.3 |
| Витамин В2 | 0.9 мг | 1.8 мг | 4 | 13.2 |
| Витамин В4 | 81.8 мг | 500 мг | 1.2 | 4.1 |
| Витамин В5 | 3.5 мг | 5 мг | 5.3 | 17.5 |
| Витамин В6 | 1.4 мг | 2 мг | 5.1 | 16.9 |
| Витамин В9 | 228.4 мкг | 400 мкг | 4.3 | 14.3 |
| Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
| Витамин С | 28 мкг | 90 мкг | 2.4 | 7.8 |
| Витамин D | 0.5 мкг | 10 мкг | 0.4 | 1.3 |
| Витамин E | 4.8 мг | 15 мг | 2.4 | 8 |
| Биотин | 1.4 мг | 50 мг | 0.2 | 0.7 |
| Витамин К | 9.4 мкг | 120 мкг | 0.6 | 2 |
| Витамин РР | 13.8 мг | 20 мг | 5.2 | 17.3 |
| Калий | 1620.8 мг | 2500 мг | 4.9 | 16.2 |
| Кальций | 224.3 мг | 1000 мг | 1.7 | 5.6 |
| Кремний | 105 мг | 30 мг | 26.5 | 87.5 |
| Магний | 337 мг | 400 мг | 6.4 | 21.1 |
| Натрий | 418 мг | 1300 мг | 2.4 | 8 |
| Сера | 332.6 мг | 500 мг | 5 | 16.6 |
| Фосфор | 972 мг | 800 мг | 9.2 | 30.4 |
| Хлор | 673.2 мг | 2300 мг | 2.2 | 7.3 |
| Алюминий | 177.8 мкг | 30 мкг | 44.9 | 148.2 |
| Железо | 9.3 мг | 18 мг | 3.9 | 12.9 |
| Йод | 3.5 мкг | 150 мкг | 0.2 | 0.6 |
| Кобальт | 3.7 мкг | 10 мкг | 2.8 | 9.1 |
| Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
| Марганец | 7.5 мкг | 2 мкг | 28.4 | 93.9 |
| Медь | 1692.7 мкг | 1000 мкг | 12.8 | 42.3 |
| Никель | 15.8 мкг | 200 мкг | 0.6 | 2 |
| Рубидий | 241.2 мкг | 200 мкг | 9.1 | 30.1 |
| Селен | 163.7 мкг | 55 мкг | 22.5 | 74.4 |
| Фтор | 1001 мкг | 4000 мкг | 1.9 | 6.3 |
| Хром | 7 мкг | 50 мкг | 1.1 | 3.5 |
| Цинк | 7 мг | 12 мг | 4.4 | 14.6 |
| Бор | 55.5 мкг | 1200 мкг | 0.3 | 1.2 |
| Ванадий | 314.7 мкг | 20 мкг | 119.1 | 393.3 |
| Молибден | 28.4 мкг | 70 мкг | 3.1 | 10.1 |
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам